Hautdesdaags bezuelen d'Leit grouss Opmierksamkeet op d'Gesondheet an erg?nzen déi néideg N?hrstoffer, well ?mmer méi Leit mierken datt d'Funktioun vum Kierper net trennbar ass vu verschiddenen N?hrstoffer, wann de Kierper e gew?sse N?hrstoff feelt, w?ert et net n?mmen d'Funktioun vum Kierper beaflossen, awer och eng gew?sse Belaaschtung a Schued fir d'm?nschlech Gesondheet verursaachen, ech gleewen, datt déi meescht weiblech Fr?nn d?s Vitamin E besser verstoen.

Vitamin E ass och bekannt als Antioxidant, fir ze vermeidenVitamin EMangel am Kierper, e puer Leit w?erten d'Initiativ huelen all Dag ze erg?nzen, also wat sinn d'Virdeeler vun engem Vitamin E virum Schlafengehen? Kuckt iech et un. Halt Iech fir e Stéck Vitamin E ze iessen virum Schlafengehen, wat geschitt um Enn? Vl?icht e puer vun iech w?ssen net

1, Schéinheet a Schéinheet Liewen an e puer Fraen d'Haut ass besonnesch sensibel, dacks uf?lleg fir dréchen, redness, Waasser Mangel Ph?nomen, also oppassen op moisturizing, wann d'Haut fir eng laang Z?it dréchen Waasser, ass et einfach Falten oder Flecken ze erschéngen, d?s Kéier Fraen k?nnen insistéieren Vitamin E huelen, kann d'Haut Waasser Mangel vun ongewollt Symptomer verbesseren, h?llefen Haut Reparatur.

2, verbessert d'Aen elo ginn et ?mmer méi Aarte vun elektronesche Produkter, d'Aarbecht an d'Liewen vun de Leit sinn vun elektronesche Produkter getrennt, awer wann d'Leit d'Ae fir eng laang Z?it benotzen, w?ert et blurred Visioun an aner Aenkrankheeten verursaachen, fir Leit mat exzessive Aen, k?nnt Dir och insistéieren op Vitamin E virum Bett ze huelen, Auge Middegkeet verbesseren, Visiounsverloscht vermeiden.

3, verbessert d'Bluttgef?ss Elastizitéit Vitamin E Antioxidant Aktivitéit ass besonnesch staark, wann Dir insistéiert virum Schlafengehen ze huelen, kann och d'Bluttf?sser erweicht ginn, d'Bluttgef?ss Elastizitéit verbesseren, de Bluttfluss beschleunegen, effektiv vaskul?r Krankheeten verh?nneren, Vitamin E ass e Vasodilator an Antikoagulant, wann Dir insistéiert ze huelen, kann och d'Bildung vu Bluttgerinnung vermeiden.

4, endokrine stabil weiblech Kierper ass méi kal, wann normalerweis iwwerschafft, einfach endokrine Stéierungen ze verursaachen, begleet vun anormalen Hormonsekretioun, besonnesch mat dem graduelle Wuesstum vum Alter, ?strogen am Kierper huet ugefaang ze falen, d'Menopause ass méi sérieux, kann all Nuecht e Stéck Vitamin E iessen ier Bett, regléieren den endokrine Kierper méi a méi gesond.

Kleng W?ssen: KannVitamin EGesiicht freckle w?schen? Benotzt dacks Vitamin E fir d'Gesiicht ze w?schen, kann Gesiichtspigmentflecken verd?nnen oder eliminéieren, Vitamin E ass e fettl?sleche Vitamin, s?i Hydrolyseprodukt ass Tocopherol, Tocopherol ass ee vun de wichtegsten Antioxidantien, Vitamin E ass meeschtens l?slech a Fett, Ethanol an aner organesch Léisungsm?ttelen, onopléisbar a Waasser, onsensitiv fir Sauerstoff a Sauer, net sensibel géint Alkali, awer net sensibel géint Sauerstoff, H?tzt. Vitamin E kann d'Sekretioun vu Geschlechtshormonen f?rderen, d'Konzentratioun vu weiblech ?strogen erhéijen, d'Fruchtbarkeet verbesseren, d'Ofdreiwung verh?nneren, Vitamin E huet och antioxidant an anti-fr?i Radikal Effekter, Gesiichtspigmentflecken sinn dacks mat der Oflagerung vu Lipofuscin op der Haut verbonnen, Vitamin E kann seng fr?i Radikale neutraliséieren, ass f?rderlech fir d'Entfernung vu weibleche Flecken ze verbesseren, elastesch, Lues alternd, reduzéieren feine Linnen, verbléien Flecken.

Oral Vitamin E kann d'Hautalterung ophalen, laangfristeg extern Notzung vu Vitamin E als Hautfleegprodukter fir d'Haut ze befeuchten, Flecken ze verbléien, d'Haut ze schützen huet e gew?ssen Effekt, dofir ass d'extern Virbereedung vu Vitamin E als Hautpfleegprodukter, an der Dermatologie vill benotzt. Wéi eng Liewensm?ttel enthalen Vitamin E? Am Alldag ginn et vill Liewensm?ttel mat Vitamin E, wéi N?ss, Mager Fleesch, Ee?r, gepresst Geméisueleg, Déiereleber, asw., vill Uebst mat Vitamin E, déi meescht Uebst enthalen, wéi Kiwi, Orangen, Drauwe, Bananen, Erdbeeren, Geméis mat Vitamin E, wéi Spinat, Kabes, séiss Gromperen, Kale.

N?ss enthalen Vitamin E, wéi Haseln?ss, Walnüsse, Mandelen, Sonneblummenk?ren, Vitamin E huet antioxidant Aktivitéit, kann d'Zellsynthese f?rderen, gutt fir de Kierper, Nahrungsaufnahme vu Vitamin E ass relativ sécher, awer well d'Physik vun all M?nsch anescht ass, musst Dir erg?nzen wéi néideg, wann de Kierper eescht Vitamin E feelt, k?nnt Dir ?nner der Dokter erg?nzen, awer net iwwersch?sseg Medikamenter Leedung ze vermeiden. Vitamin E laangfristeg Ern?hrung Virsiichtsmoossnamen Wat Vitamin E ass e wesentlecht N?hrstoff fir de m?nschleche Kierper, d'Doséierung an d'Z?it sollten ?nner der Leedung vun engem Dokter geholl ginn, laangfristeg Ern?hrung kann an e puer Aspekter opgedeelt ginn: