Citicoline (Cytidin 5-Diphosphat Cholin, CDP-Cholin) ass wesentlech fir d'Produktioun vu Phospholipiden wéi Phosphatidylcholin. D?s Moleküle bauen Zellmembranen a Schutznervebeschichtungen am Kierper [1]. Citicoline ass eng méi komplex Molekül wéi normal Cholin, oder souguer Alpha-GPC, awer et ass déiselwecht Substanz déi natierlech am Gehir produzéiert g?tt. Fir Duercherneen ze vermeiden, hunn d'W?ssenschaftler decidéiert et "Citicoline" ze nennen wann et als Behandlung benotzt g?tt an "CDP-Cholin" wann et am Kierper produzéiert g?tt [2]. Eemol geholl, ver?ffentlecht et zwou Verbindungen: Cytidin a Cholin. Nodeems se d'Blutt-Gehir Barrière iwwerschreiden, benotzen d'Neuronen am Gehir se fir Citicoline an aner Phospholipiden ze maachen [3]. Cholin boost Acetylcholin an aner Neurotransmitter fir den Nervensystem glat ze halen. De Kierper konvertéiert Citicoline a vill aner n?tzlech Verbindungen. Dofir kann Citicoline méi Virdeeler a manner Nebenwirkungen hunn wéi gewéinlech Cholin [4,5,3].

Wéi et funktionnéiert

Citicoline erhéicht d'Produktioun vun Neurotransmitter an Zellbausteng. Zous?tzlech zu Acetylcholin erhéicht et Norepinephrin an Dopamin am Gehir [4,6]. Et kann de Bluttfluss vum Gehir verbesseren an d'Mitochondrien stimuléieren fir méi Energie ze produzéieren [4,5,2]. Ad?quate Niveauen vum CDP Cholin schützen Phosphatidylcholin a Sphingomyelin, déi eng Schutznervemembran genannt Myelin bauen. Citicoline hemmt och den entzündlechen Enzym Phospholipase A2 a verbessert den Haaptantioxidant Glutathion [7,8]. Zesummegefaasst funktionéiert Citicoline andeems se Neurotransmitter ausbalancéiert an den Nervensystem vun der Oxidatioun an altersbedingte Schued schützt [9,10,1].

Di?t Quell

De Kierper synthetiséiert Citicolin aus Cytidin a Cholin. De beschte Wee fir d'Citicoline Niveauen duerch Iessen ze erhéijen ass ad?quat Liewensm?ttelquellen ze konsuméieren déi béid ubidden. Cholin-r?ich Liewensm?ttel enthalen [11,12] : Organ Fleesch (Liewer) Ee?r Poulet F?sch Vollkorn Cytidin ass en RNA Nukleosid am meeschte konzentréiert am Fleesch (besonnesch Uergel Fleesch); Et g?tt och am Colostrum fonnt [13,14]. Citicoline Erg?nzunge (Cognizin, Somazina) sinn eng aner potenziell Quell vun zous?tzlech Cholin, zous?tzlech zu: Cholin Alpha-GPC Phosphatidylcholin Lecithin

D'Gesondheetsvirdeeler vu Citicoline k?nne valabel sinn

1) Kognitiv Verbesserung

Alter-verbonne kognitiv Réckgang Kognitiv F?egkeeten tendéieren mam Alter ofzegoen wéinst reduzéierter Bluttfluss an d'Gehir oder aus anere Gr?nn. Eng Iwwerpréiwung vu 14 klineschen Studien huet ofgeschloss datt CDP-Cholin d'Er?nnerung an d'Verhalen bei Patienten mat milder bis moderéierter kognitiver Beh?nnerung verbesseren kann, och déi mat enger schlechter Gehirzirkulatioun [9]. Baséierend op Donnée? vu méi wéi 2.800 eeler Patienten, no der Behandlung vun Citicoline, sinn d'Er?nnerungsproblemer an 21% vun de Patienten verschwonnen an d'Er?nnerung verbessert an 45% vun de Patienten. D?s Etude huet Placebo Kontrollen gefeelt, also sollten mir d'Resultater mat engem Salzkorn huelen [18]. Citicoline (1000mg fir 9 Méint) war an 350 eelere Patienten mat mild kognitiven Beh?nnerung profitabel well et konnt [19] : D'Nervemembranen st?erken fir d'Norepinephrin- an Dopamin-Niveauen ze erhéijen fir oxidativen Schued ze verh?nneren An dr?i Studien vun 210 Patienten mat Demenz a schlechtem Gehirreaktiounszirkulatioun, CDP-Reaktiounszirkulatioun, verbessert Ged?chtnis-Choline verbesseren. Wat méi héich d'Dosis Citicoline (2000mg), desto besser ass den Effekt [20,21,22]. Vill Leit benotzen Citicoline fir Denken ze verbesseren, d'Er?nnerung ze verbesseren an de kognitiven Réckgang ze vermeiden. Loosst eis kucken wat d'W?ssenschaft iwwer seng Roll als Puzzel ze soen huet ... An zwee klineschen Studien bei 135 gesonden Erwuessener huet Citicoline (250-500mg) d'Opmierksamkeet a mental Kloerheet verbessert [23,24]. E Getr?nk mat Koffein an CDP Cholin (250 mg) verbessert kognitiv Leeschtung a reduzéiert Reaktiounsz?it bei 60 Fr?iw?lleger. Kaffein ass e bekannte Stimulant an et kann zu de Resultater b?igedroen hunn [25]. Bei 24 gesonden Erwuessener, méi héich Dosen Citicoline (500 oder 1000mg) verbessert verschidde kognitiv Marker - Veraarbechtungsgeschwindegkeet, Aarbechts- a verbal Ged?chtnis, Exekutivfunktioun - awer n?mmen an deenen mat enger schlechter kognitiver F?egkeet [26]. An der selwechter Etude, Erg?nzunge haten keen Effekt op M?ttelstuf performers a souguer liicht beh?nnert kognitiv F?egkeet an héich performers. [26] Cannabism?ssbrauch beh?nnert kognitiv F?egkeet. An enger Etude vun 19 chronesche Marihuana F?mmerten, Citicoline (2,000 mg pro Dag fir 8 Wochen) reduzéiert impulsiv ?ntwerten a verbessert kognitiv Leeschtung. All Participanten wollte f?mmen opzehalen, an d'Fuerscher suggeréieren datt d'Effekter vum Citicoline h?llefe k?nnen se an déi Richtung ze steieren [27,28]. Laut der virleefeg Fuerschung kann Citicoline d'Opmierksamkeet a mental Kloerheet verbesseren, besonnesch bei Leit mat aarme kognitiven F?egkeeten.

2) Schlaganfall Rehabilitatioun

D'Bluttversuergung an eng spezifesch Gehirregioun ofschneiden kann Neuronen ?mbréngen a schwéiere Gehirschued verursaachen. Citicoline kann h?llefen andeems d'Nervemembranen st?erken a fr?i Radikalproduktioun blockéieren [29,30]. Laut enger Meta-Analyse vu véier klineschen Studien (méi wéi 1.300 Patienten), huelen 2000mg Citicoline bannent 24 Stonnen no engem Schlaganfall d'Chance vun enger voller Erhuelung ?m 38% erhéicht [10]. D'Donnée? vu méi wéi 4.000 Schlaganfall Iwwerliewenden weisen datt Citicoline d'Resultater an d'AIDS Erhuelung verbessert; Méi héich Dosen (2000-4000mg) si méi effektiv. Et gouf keng Placebo Kontroll an d?ser Etude, also keng definitiv Conclusioune konnten gezunn ginn [31]. Zwee Studien vu méi wéi 3.000 Patienten hu kee bedeitende Virdeel vum CDP-Cholin fir akute Schlaganfall fonnt [32,33]. Clot-busting Medikamenter bleiwen déi éischt Wiel fir akute Schlaganfall. Zwee kombinéiert Rezensiounen hunn ofgeschloss datt Citicoline zous?tzlech Virdeeler ubidden oder Patienten h?llefen, déi net f?eg sinn hir léifste Behandlung ze kréien [34,35]. D'rechtz?iteg Verwaltung vu Citicoline kann d'Erhuelung vum Schlaganfall verbesseren, awer d'Fuerschung ass limitéiert. Clot-busting Medikamenter bleiwen déi éischt Wiel fir akute Schlaganfall.

3) Visioun Problemer

Wéi d'Nerven am Gehir an d'Spinalkord ze schützen, kann Citicoline deeselwechte positiven Effekt op den Optiknerv hunn. Et kann Schued un Netzhaut Neuronen ?mgedréint an h?llefen Auge Krankheeten ze behandelen wéi [1] : Optesch Neuropathie Glaukom Amblyopia Glaucoma Erhéicht Auge Drock an aner Faktoren k?nnen den Optiknerv beschiedegen an zu Glaukom féieren, heiansdo zu komplette Blannheet [36]. An zwee klineschen Studien an 80 Glaukompatienten, laangfristeg m?ndlech Citicoline reparéiert Nerve Schued, verbessert Visioun a verlangsamt Krankheet Progressioun [37,38]. Citicoline Auge Dr?psen hunn déiselwecht Resultater an zwee anere klineschen Studien (68 Patienten) [39,40] gewisen. Amblyopia, oder "faul Auge", geschitt wann d'Aen an d'Gehir net gutt kommunizéieren. Et kann verschwonnene Visioun an engem Auge verursaachen. [41] An dr?i klineschen Studien vun 190 Kanner, m?ndlech Citicoline verbessert Standard Amblyopia Behandlung (Aen Patch) [42,43,44]. Injektioun vu CDP Cholin (1000mg deeglech) huet den Optiknerv geheelt a verbessert Visioun bei 10 Erwuessener mat Amblyopie. D'Studie hat eng kleng Probegréisst a feelt Placebo Kontrollen, sou datt d'Resultater zweifelhaft sinn [45]. Optesch Neuropathie Optesch Neuropathie ass eng aner Aart vun der Optescher Nerve Verletzung déi d'Visioun stéiere kann. Bei 26 Patienten mat optescher Neuropathie huet Citicoline (1600mg / Dag fir 2 Méint) d'Visioun verbessert andeems d'Nerveschued reparéiert [46]. Net genuch Beweiser Et g?tt keng valabel klinesch Beweiser fir d'Benotzung vu Citicoline fir d'Behandlung vun enger vun de Stéierungen an d?ser Sektioun z'?nnerst?tzen. Déi folgend ass e Resumé vun rezenten Déierstudien, Zell-baséiert Studien, oder niddereg-Qualitéit klinesch Studien, déi weider Enquête ausléise sollen. Wéi och ?mmer, Dir sollt se net interpretéieren als ?nnerst?tzung fir Gesondheetsvirdeeler.

4) Gehir Verletzung

Oxidativ Stress, Autoimmunreaktiounen an ?mwelttoxine k?nnen e schwéiere Gehirzellschued verursaachen. Citicoline schützt d'Gehir an d'Spinalkord vun d?se Stress andeems d'Myelinmantel vun Zellen schützt a wichteg Neurotransmitter verbessert. Alzheimer Krankheet An dr?i klineschen Studien huet Citicoline (1000mg deeglech fir 1-3 Méint) d'Symptomer vun der Alzheimer Krankheet verbessert [47,48,49]: Verbessert mental Leeschtung stimuléiert de Bluttfluss an d'Gehir reduzéiert Niveauen vun entzündlechen Molekülen (Histamin an IL1B) Wéi och ?mmer, de Mangel u Placebo Kontrollen huet d'Resultater a béid Studien a Fro gestallt. An enger dr?tter Studie hunn Patienten mat enger genetescher Pr?disposition fir d'Alzheimer Krankheet (APOE-e4 Carrier) nach méi Virdeeler erlieft. D?st ass eng wichteg Entdeckung well APOE-e4 Carrier anescht (an dacks méi schl?mm) op verschidden Interventiounen reagéieren [48,50]. Citicoline huet den Effekt vun der Drogentherapie fir d'Alzheimer Krankheet verbessert an de Fortschr?tt vun zwee Observatiounsstudien (méi wéi 600 Patienten) verlangsamt [51,52]. Bei Ratten mat der Alzheimer Krankheet schützt Citicoline d'Nerven vu Proteinmutatiounen a reduzéiert de Bluttfluss. Als Resultat hunn d'Ratten manner kognitiv Beh?nnerungen a verbessert Er?nnerung [53]. Citicoline kann h?llefen d'Alzheimer Krankheet ze behandelen an d'Standardfleeg ze verbesseren, awer existent klinesch Beweiser si schwaach. Parkinson Krankheet D'Zerstéierung vun Dopaminneuronen an der Parkinson Krankheet verursaacht Muskelsteifheit, Zidderen an aner Symptomer. Bei Ratten mat der Parkinson Krankheet erliichtert Citicoline d'Muskelsteifheet duerch d'Erhéijung vun Dopaminniveauen am Gehir. Et verbessert och den Effekt vun der Standardbehandlung [54,55]. Multiple Sklerose Entzündlech Zerstéierung vun der Myelinmantel vum externen Nerveblat kann Multiple Sklerose ausléisen, begleet vu schwéiere kierperlechen a kognitiven Beh?nnerung. Bei Déieren mat Multiple Sklerose hunn d'W?ssenschaftler d'Potenzial vu Citicoline beobachtet fir d'Myelin Erhuelung a Motor Koordinatioun ze verbesseren [56,57].

5) Mental Stéierungen an Drogenofh?ngeger Sucht

Depressioun An enger Studie vu 50 Patienten, d'Ziticolin zu engem Antidepressivum (Citalopram) addéieren, verbessert depressiv Symptomer an Erhuelung [58]. Bei Ratten erhéicht CDP-Cholin Norepinephrin, Dopamin a Serotoninniveauen am Gehirn Er?nnerung, St?mmung a Bewegungszentren [59,60]. Methamphetamin a Kokain Sucht Citicoline reduzéiert depressiv Symptomer bei 60 Methamphetamin (Meth) Sucht, awer hat keen Effekt op Drogenverbrauch (2000 mg / Dag fir 3 Méint). An enger anerer Etude vun 31 Methamphetamin Sucht, huet Citicoline d'Gehir geschützt an d'Drogenverbrauch reduzéiert [61,62]. A méi wéi 130 Kokain Sucht mat bipolare Stéierungen, citicoline (500-2,000 mg fir 3 Méint) reduzéiert Drogen benotzen awer huet net St?mmung Afloss. Wéi och ?mmer, an engem Prozess vun 20 schwéier Kokain Benotzer huet et keen Effekt produzéiert [63,64,65]. Eng Iwwerpréiwung vun néng Studien huet ofgeschloss datt Citicoline e liichte Virdeel op Substanz Sucht, besonnesch Kokain, kann hunn, awer beliicht d'Noutwendegkeet fir méi staark klinesch Beweiser [66]. Citicoline huet den Effekt vun der Standardbehandlung bei 66 Patienten mat Schizophrenie verbessert. Et verbessert sougenannte "negativ" Symptomer wéi emotional Dullness, schlecht Kommunikatioun a Steifheit. D?s si besonnesch schwéier mat konventionellen Drogen ze behandelen [67]. Bei 24 gesonden Erwuessener verbessert CDP-Cholin d'Erkenntnis andeems den nikotineschen Acetylcholin Rezeptor stimuléiert, deen allgemeng an der Schizophrenie ?nneraktiv ass [26]. Virleefeg Studien si villverspriechend, awer et g?tt net genuch Beweiser fir d'Benotzung vu Citicoline z'?nnerst?tzen fir mental Stéierungen an Drogenofh?ngeger ze behandelen.