Jis gali būti naudojamas kaip maisto priedas, kosmetin? pavir?inio aktyvumo med?iaga, pa?ar? priedas, g?rim? priedas, farmacin? ?aliava ir sveikatos produkt? priedas. Jis taip pat gali būti tiesiogiai pagamintas ? kapsules ir tabletes, skirtas vartoti per burn?.

Naudojamas kaip mitybos stipriklis. Kreatino monohidratas yra ?inomas kaip vienas populiariausi? ir veiksmingiausi? maisto papild?. Jo statusas yra pakankamai auk?tas, kad gal?t? ?engti koja kojon su baltyminiais produktais ir patenka tarp ?perkamiausi? papild?“. Jis ?vertintas kaip ?būtina naudoti“ produktas kultūristams. Taip pat pla?iai naudojasi sportininkai kituose renginiuose, pavyzd?iui, futbolininkai ir krep?ininkai, norintys pagerinti savo energijos lyg? ir j?gas. Kreatinas n?ra draud?iamas vaistas. Jo natūraliai yra daugelyje maisto produkt?. Tod?l kreatinas n?ra u?draustas jokioje sporto organizacijoje.

Kreatino monohidratas gali pagerinti raumen? funkcij? pacientams, sergantiems mitochondrij? ligomis, ta?iau yra individuali? pager?jimo laipsnio skirtum?, kurie yra susij? su pacient? raumen? skaidul? biochemin?mis ir genetin?mis savyb?mis.