Mokslinis raumen? auginimas
Raumenims stiprinti reikia daugiau baltym?, taip pat pakankamai angliavandeni? ir riebal?. Paprastai ?e?i pagrindiniai maisto produktai, skirti kūno rengybai ir raumen? auginimui, yra vi?tienos krūtin?l?, la?i?a, ?alios lapin?s dar?ov?s, avi?os, baltym? milteliai, rie?utai,...
per?iūr?ti detal?