1. Kalcio beta-hidroksi-beta-metilbutiratas (CaHMB)

HMB yra tarpinis leucino metabolizmo produktas, galintis skatinti baltym? sintez? ir suma?inti j? skilim?, pagreitinti riebal? suvartojim?, atitolinti raumen? nuovarg? ir yra naujas maisto papildas.

Stresas intensyvaus pratimo metu pa?eid?ia raumen? l?steli? membran?, o baltym? skilimo greitis vir?ija sintez?s greit?, tod?l vyksta grynasis baltym? skaidymas. HMB gali būti naudojamas cholesteroliui sintetinti ir greitai atkurti raumen? l?steli? membranas.

Tyrimai parod?, kad HMB papildymas padeda pagerinti i?tverm?, o papildoma HMB doz? yra nuo 0,5 g/d iki 3 g/d, o ?ios doz?s papildymas intensyvaus pratimo metu teigiamai veikia j?gos augim?, liesos kūno mas?s padid?jim? ir kūno riebal? ma?inim?.

Kadangi HMB pusin?s eliminacijos laikas yra trumpas, tik 2–4 valandos, i?g?rus didel? HMB doz? vienu metu, HMB koncentracija kraujyje normalizuosis po keli? valand?. Tod?l HMB rekomenduojama vartoti tris kartus per dien?, kad jis atlikt? geresn? vaidmen?, o HMB geriau papildyti kitomis aminorūg?timis.

2.Likopenas

Tyrimai parod?, kad likopenas turi antioksidacin?, imunines l?steles aktyvinant?, ?irdies ir kraujagysli? sistemos apsaug? bei sen?jim? stabdant? poveik?. Antioksidacinis likopeno poveikis daugiausia pasirei?kia tuo, kad jis veiksmingai gesina vienetin? deguon? ir pa?alina peroksido laisvuosius radikalus.

Intensyvaus fizinio krūvio metu kaupiasi rūg?tiniai metabolitai, gaminasi laisvieji radikalai ir atakuoja audini? l?steles, sukeldami nukleino rūg??i?, baltym?, lipid? ir kit? biomolekuli? degradacij? arba inaktyvavim?, d?l to labai pa?eid?iama l?steli? struktūra ir funkcija, pasirei?kianti fizinio krūvio ma?akraujyste ir sunkiu fiziniu krūviu po sustipr?jusios hemoliz?s, serumo ferment? ir mioglobino padid?jimo. Raumen? nuovargio ir u?delsto raumen? skausmo simptomai.

Be to, likopenas gali apsaugoti fagocitus nuo oksidacin?s pa?aidos, skatinti T ir B limfocit? dauginim?si, stimuliuoti T l?steli? funkcij?, sustiprinti makrofag?, citotoksini? T l?steli? ir natūrali? ?udik? l?steli? (NK) geb?jim?, suma?inti limfocit? DNR oksidacin? pa?eidim? ir skatinti tam tikr? citokin? gamyb?.

Be to, likopenas didina MTL skaidym? ir ma?ina MTL (okio) lyg?, o tai gali apsaugoti ?irdies ir kraujagysli? sistem? ir suma?inti ?irdies ir kraujagysli? lig? atsiradim?. Likopenas pasi?ymi gausiais i?tekliais, saugumu ir netoksi?kumu, o jo vert? ?mon?s palaipsniui pripa?ino. Nors likopeno tyrimai ir gamyba Kinijoje dar tik pradeda, vis dar yra daug privalum?.

3.Chito-oligosacharidai ir j? dariniai

Naujausi tyrimai parod?, kad chitosacharidai ir j? dariniai turi stipr? bendr? redukcin? paj?gum?, gali veiksmingai pa?alinti hidroksilo radikalus ir superoksido anijonus, suma?inti malondialdehido (MDA) gamyb?, padidinti superoksido dismutaz?s (SOD) ir glutationo peroksidaz?s (GSH-Px) aktyvum?.

Xu Qingsong ir kiti maitino peles ma?omis, vidutin?mis ir didel?mis (50 167 500 mg · kg-1 · d-1) chitozano oligosacharid? doz?mis atitinkamai vien? savait? ir nustat?, kad vidutin?s ir didel?s chitozano oligosacharid? doz?s gali reik?mingai slopinti MDA kiekio padid?jim? peli?, patyrusi? kepen? pa?eidim?, kepen? audiniuose. (P

Chitozano oligosacharid?, apsaugan?i? kepenis, mechanizmas gali būti d?l gero antioksidacinio aktyvumo, kuris padidina antioksidant? ferment?, toki? kaip SOD, aktyvum? organizme, suma?ina laisv?j? radikal? atak? prie? lipid? membran? ir mitochondrij? membran?, o v?liau suma?ina MDA, lipid? peroksidacijos produkto, kiek?.

4.Wolfberry polisacharidai

Lycium barbarum polisacharidas (LBP) buvo pla?iai naudojamas maiste, ta?iau yra nedaug tyrim? apie LBP papild? poveik? sportinink? imuninei funkcijai.

Li Lei tyrimai rodo, kad Lycium barbarum polisacharidas gali tur?ti daug SOD, kuris yra universalus metalo fermentas, galintis pa?alinti laisvuosius radikalus organizmuose ir gali atlikti humoralinio imuniteto reguliavimo funkcij?, pa?alindamas laisvuosius radikalus.

5.Vynuogi? polifenoliai

Naujausi tyrimai ?alyje ir u?sienyje parod?, kad vynuogi? polifenoliai atlieka daugyb? funkcij?, toki? kaip antioksidacija, sen?jim? stabdantis, kraujagysli? endotelio l?steli? apsauga ir prie?v??inis poveikis.

Vynuogi? polifenoliai yra fenoliniai junginiai, turintys daugiau nei dvi hidroksilo grupes, kurios yra orto viena kitai, o rūg??ioji hidroksilo grup? benzeno ?iede turi didel? vandenilio tiekimo paj?gum?.

Jo antioksidacinis mechanizmas yra toks pat kaip ir kit? fenolini? antioksidant?, tai yra, kaip puikus vandenilio donoras, susidar? laisvieji radikalai per rezonans? gali būti heteroformuojami ? stabilius laisvuosius radikalus, taip deaktyvuojant laisvuosius radikalus ir nutraukiant grandinin? laisv?j? radikal? reakcij?, taip atitolinant grandinin? automatinio neso?i?j? riebal? oksidacijos reakcij?, o vandenilio riebal? rūg?tys vaidina antioksidantus.

Fan Haizhan patvirtino ger? vynuogi? polifenolio (OPC), kaip natūralaus antioksidanto, poveik?, kuris gali veiksmingai suma?inti MDA kiek? ?iurki? skeleto raumenyse ir kepenyse po sunkaus fizinio krūvio, pagerinti SOD aktyvum? ir bendr? organizmo antioksidacin? paj?gum? bei atlikti ger? vaidmen? ?alinant daugelio laisv?j? radikal? ?tak? organizmui, didinant mank?tos geb?jimus ir atitolinant nuovarg?.