Jūs? raumenys palieka jus senstant! Jei neauginsite raumen?, grei?iausiai priaugsite svorio nei kiti, o per ilgai s?d?dami susidarys ?plaukimo ratas“. Vidutinio ir vyresnio am?iaus ?mon?s, pavyzd?iui, t?vai ir seneliai, da?nai jau?ia, kad j? galūn?s nusilpusios ir sunkiai lipa laiptais, o tai taip pat yra d?l to, kad su am?iumi netenka kalcio, d?l kurio atsiranda kaul? problem?. Buvo nustatyta, kad HMBCa gali i?spr?sti ?ias problemas. Sportuojantiems ?mon?ms gali pasiūlyti raumen? sveikatos mitybos papild?. Vidutinio ir vyresnio am?iaus ?mon?ms gali pad?ti i?vengti osteoporoz?s, raumen? irimo; HMBCa taip pat ?inomas kaip ?raumen? kūr?jas“.

Be to, medicininiais tyrimais nustatyta, kad HMBCa taip pat gali pad?ti ?mon?ms, sergantiems navikais, atkurti raumen? sveikat?.

1. HMBCa veikimo mechanizmas ir sauga

Beta-hidroksi-beta-metilsviesto rūg?tis (HMB) yra leucino metabolitas. ?akotosios grandin?s aminorūg?tys sudaro daugiau nei 30% raumen? baltym?, tarp kuri? leucinas yra vienintel? aminorūg?tis, galinti reguliuoti baltym? apykait? skeleto raumenyse ir ?irdies raumenyse, o tai gali reguliuoti raumen? sintez?, u?kirsti keli? baltym? skaidymui ir atsigauti po sporto traum?.

HMBCa yra viena i? ?prast? papildom? HMB form? ir yra nauja ?aliava, kuri? patvirtino Kinijos sveikatos ministerija, ir jos sauga buvo i?samiai i?tirta. Tyrim? su ?mon?mis metu nustatyta, kad per dien? suvartojama 6gHMB netur?jo jokio poveikio cholesterolio, hemoglobino, balt?j? kraujo kūneli?, cukraus kiekiui kraujyje, kepen? ir inkst? funkcijai po 1 m?nesio vartojimo. Baieris i?tyr? kasdien? 2–3 gCaHMB su aminorūg??i? mi?iniu suvartojim? vyresnio am?iaus ?mon?ms ir po 1 met? vartojimo kepen? kraujyje ir inkstuose bei kraujo lipiduose poky?i? nenustatyta.

2. HMBCa taikymas gyvūn? mityboje

Tyrimai parod?, kad HMBCa naudojimas m?siniams pauk?tienams gali pagerinti augimo efektyvum? ir padidinti liesos m?sos kiek?, kad būt? veiksmingai padidintas m?sos i?eiga, o prid?jus HMBCa pa?ar? galima pagerinti gyvuli? ir namini? pauk??i? augim? ir sustiprinti gyvūn? imunitet?.

Guo Junqing ir kt. pasirinktos sveikos Vidin?s Mongolijos baltos vilnos o?kos ir ? bazin? diet? buvo ?traukta skirtinga HMBCa ir leucino koncentracija. Rezultatai parod?, kad leucino ir HMBCa prid?jimas prie dietos gali padidinti lizocimo kiek? serume, padidinti imunoglobulino kiek? serume ir sustiprinti imunin? organizmo funkcij?.

3. HMBCa taikymas sportin?je mityboje

Tyrimai parod?, kad kalcio beta-hidroksi-beta-butirato vartojimas po treniruot?s gali ne tik pagreitinti raumen? audinio atsistatym?, bet ir paskatinti raumen? apimties augim?, padidinti i?tverm? ir pagerinti j?g?.

2013 m. spalio m?n. Tarptautin? sporto mitybos draugija (ISSN) atliko grie?t? ir i?sami? literatūros apie HMB kaip maisto papild? analiz? ir padar? tok? parei?kim?. ① Esant mank?tos sukeltam skeleto raumen? pa?eidimui treniruotiems ir netreniruotiems ?mon?ms, HMB gali suma?inti raumen? su?alojim? ir paskatinti atsigavim?. Sportininkams bus naudinga treniruotis ir papildyti HMB. ③ Prie? mank?t? 2 savaites papildykite HMB, kad pasiektum?te geriausi? rezultat?. Tinkamas pratimas treniruotiems ar netreniruotiems ?mon?ms kartu su 38 mg/kg KMI HMB kasdieniu papildymu gali paskatinti skeleto raumen? augim? ir padidinti raumen? j?g? bei j?g?. HMB poveikis apima suma??jus? baltym? skaidym? ir padid?jusi? baltym? sintez?.

4. HMBCa taikymas specialios medicinin?s paskirties mi?iniuose

Specialios medicinin?s paskirties mi?iniai turi svarbi? klinikin? reik?m? koreguojant med?iag? apykaitos sutrikim?, ma?inant komplikacij?, toki? kaip infekcija, poveik?, stiprinant ?vairi? gydymo priemoni? poveik?, skatinant sveikim?, tuo sutrumpinant buvim? ligonin?je ir gerinant pacient? gyvenimo kokyb?.