Tyrimai rodo, kad vartojant daugiau augalini? baltym?, pailg?ja gyvenimas, kuo didesnis augalini? baltym? suvartojimas, tuo l?tesnis biologinis sen?jimas, o gyvulini? baltym? pakeitimas kai kuriais augaliniais baltymais taip pat susij?s su sen?jimo atitolimu.

Be to, ry?? tarp augal? baltym? ir biologinio sen?jimo i? dalies lemia serumo GGT, ALT ir AST.

Tyrimo metu mokslininkai i?analizavo 79 294 dalyvius JK Biobank duomen? baz?je, kuri? vidutinis am?ius 56 metai, 47% vyr?, rinko informacij? apie mityb? klausimynais ir ?vertino augalini? baltym?, gyvūnini? baltym? suvartojim? ir i?analizavo ry?? tarp augalini? ir gyvūnini? baltym? suvartojimo bei biologinio sen?jimo.

Rezultatai parod?, kad didesnis augalini? baltym? suvartojimas neigiamai koreliavo su HKDM-BA, HPA ir HAL, o teigiamai – su Lt.

Konkre?iai, tie, kurie suvartojo daugiausiai augalini? baltym?, buvo susij? su 17%, 14%, 10% ma?esniu HKDM-BA, HPA, HAL ir 6% didesniu Lt ?ansu, palyginti su tais, kurie suvartoja ma?iausiai augalini? baltym?.

Atsitiktinai 2024 m. sausio m?n. JAV ?em?s ūkio departamento Harvardo universiteto ?moni? mitybos sen?jimo tyrim? centro mokslininkai ?urnale ?American Journal of Clinical Nutrition“ paskelb? straipsn? ?Dietary protein intake in midlife, related to health aging-results. from the prospective Nurses' Health Study Cohort“.

Tyrimas parod?, kad augalini? baltym? suvartojimas buvo susij?s su ilgesniu sveiku gyvenimu, nes tie, kurie vidutinio am?iaus valg? daugiau augalini? baltym?, 46% labiau link? gyventi ilg? ir sveik? gyvenim? v?liau nei tie, kurie valg? ma?iau, o 10 gram? augalini? baltym? per dien? padid?jimas buvo susij?s su 35% didesne tikimybe gyventi ilg? ir sveik? gyvenim?.

?