1. Kalcija beta-hidroksi-beta-metilbutirāts (CaHMB)

HMB ir leicīna metabolisma starpprodukts, kas var veicināt olbaltumvielu sintēzi un samazināt to sadalī?anos, paātrināt tauku patēri?u, aizkavēt musku?u nogurumu, kā arī jauns uztura bagātinātājs.

Stress intensīvas slodzes laikā izraisa musku?u ?ūnu membrānas bojājumus, un olbaltumvielu sadalī?anās ātrums pārsniedz sintēzes ātrumu, kā rezultātā notiek neto olbaltumvielu degradācija. HMB var izmantot, lai sintezētu holesterīnu un ātri atjaunotu musku?u ?ūnu membrānas.

Pētījumi liecina, ka HMB papildinā?ana palīdz uzlabot izturības sniegumu, un papildu HMB deva ir no 0,5 g/d līdz 3 g/d, un ?īs devas papildinā?ana intensīvas slodzes laikā pozitīvi ietekmē spēka pieaugumu, liesās ?erme?a masas pieaugumu un ?erme?a tauku samazinā?anos.

Tā kā HMB pussabruk?anas periods ir īss, tikai 2 līdz 4 stundas, ja vienlaikus tiek lietota liela HMB deva, HMB koncentrācija asinīs normalizēsies pēc da?ām stundām. Tāpēc HMB ieteicams lietot trīs reizes dienā, lai tas labāk pildītu savu lomu, un HMB labāk papildināt ar citām aminoskābēm.

2.Likopēns

Pētījumi liecina, ka likopēnam piemīt antioksidanta, imūno ?ūnu aktivācijas, sirds un asinsvadu aizsardzības un pretnoveco?anās iedarbība. Likopēna antioksidanta iedarbība galvenokārt izpau?as tā efektīvā viengabala skābek?a slāpē?anā un peroksīda brīvo radikā?u attīrī?anā.

Intensīvas slodzes laikā uzkrājas skābie metabolīti, veidojas brīvie radikā?i un uzbrūk audu ?ūnām, izraisot nukleīnskābju, proteīnu, lipīdu un citu biomolekulu degradāciju vai inaktivāciju, kā rezultātā tiek pla?i bojāta ?ūnu struktūra un funkcija, kas izpau?as kā slodzes anēmija un izsme?o?s vingrinājums pēc pastiprinātas hemolīzes, seruma enzīmu un mioglobīna līme?a paaugstinā?anās. Musku?u noguruma un aizkavētas musku?u sāpīguma simptomi.

Turklāt likopēns var aizsargāt fagocītus no oksidatīviem bojājumiem, veicināt T un B limfocītu proliferāciju, stimulēt T ?ūnu darbību, uzlabot makrofāgu, citotoksisko T ?ūnu un dabisko killer ?ūnu (NK) spēju, samazināt limfocītu DNS oksidatīvos bojājumus un veicināt noteiktu citokīnu veido?anos.

Turklāt likopēnam ir ietekme, kas palielina ZBL degradāciju un pazemina ZBL (ox) līmeni, kas var aizsargāt sirds un asinsvadu sistēmu un samazināt sirds un asinsvadu slimību ra?anos. Likopēna priek?rocības ir bagātīgs resurss, dro?ība un netoksisks, un tā vērtību pakāpeniski atzinu?i cilvēki. Lai gan likopēna izpēte un ra?o?ana ?īnā ir sākuma stadijā, joprojām ir daudz priek?rocību.

3.Hito-oligosaharīdi un to atvasinājumi

Nesenie pētījumi ir parādīju?i, ka hitosaharīdiem un to atvasinājumiem ir spēcīga kopējā reducē?anas spēja, tie var efektīvi no?emt hidroksila radikā?us un superoksīda anjonus, samazināt malondialdehīda (MDA) veido?anos un palielināt superoksīda dismutāzes (SOD) un glutationa peroksidāzes (GSH-Px) aktivitātes.

Xu Qingsong et al vienu nedē?u baroja peles ar zemām, vidējām un lielām (50 167 500 mg·kg-1 · d-1) hitozāna oligosaharīdu devām un konstatēja, ka vidējas un lielas hitozāna oligosaharīdu devas var ievērojami kavēt MDA satura palielinā?anos pe?u aknu audos. (P

Hitozāna oligosaharīdu mehānisms, kas aizsargā aknas, var būt saistīts ar to labo antioksidantu aktivitāti, kas pastiprina antioksidantu enzīmu, piemēram, SOD, aktivitāti organismā, mazina brīvo radikā?u uzbrukumu lipīdu membrānai un mitohondriju membrānai un pēc tam samazina MDA, lipīdu peroksidācijas produkta, saturu.

4.Wolfberry polisaharīdi

Lycium barbarum polisaharīds (LBP) ir pla?i izmantots pārtikā, ta?u ir maz pētījumu par LBP papildinā?anas ietekmi uz sportistu imūnsistēmu.

Li Lei pētījumi liecina, ka Lycium barbarum polisaharīds var saturēt bagātīgu SOD, kas ir universāls metāla enzīms, kas var novērst brīvos radikā?us organismos un var sasniegt humorālās imunitātes regulē?anas lomu, novēr?ot brīvos radikā?us.

5.Vīnogu polifenoli

Jaunākie pētījumi gan mājās, gan ārvalstīs ir parādīju?i, ka vīnogu polifenoliem ir daudzas funkcijas, piemēram, antioksidācija, pretnoveco?anās, asinsvadu endotēlija ?ūnu aizsardzība un pretvē?a.

Vīnogu polifenoli ir fenola savienojumi, kas satur vairāk nekā divas hidroksilgrupas, kas ir orto viena pret otru, un skābajai hidroksilgrupai uz benzola gredzena ir spēcīga ūde?ra?a padeves spēja.

Tā antioksidanta mehānisms ir tāds pats kā citiem fenola antioksidantiem, tas ir, kā izcils ūde?ra?a donors, izveidotos brīvos radikā?us rezonanses ce?ā var heteroformēt stabilos brīvajos radikā?os, lai deaktivizētu brīvos radikā?us un pārtrauktu brīvo radikā?u ?ēdes reakciju, tādējādi aizkavējot ?ēdes reakciju, kas rodas, nepiesātināto taukskābju automātiskai oksidē?anai, ūde?ra?a taukskābju lomai un antioksidantu lomai.

Fan Haizhan apstiprināja vīnogu polifenola (OPC) kā dabīga antioksidanta labo iedarbību, kas var efektīvi samazināt MDA līmeni ?urku skeleta musku?os un aknās pēc smagas fiziskās slodzes, uzlabot SOD aktivitāti un organisma kopējo antioksidantu spēju, kā arī spēlē labu lomu liela skaita brīvo radikā?u ietekmes novēr?anā uz ?ermeni, uzlabojot vingro?anas spējas un aizkavējot nogurumu.