Ksilīta kaloriju īpa?ības

Kaloriju vērtība

Katrs ksilīta grams satur aptuveni 2,4 kcal (jeb 10,04 kJ) un 60% no saharozes kalorijām (4 kcal/g).

Lai gan tas klasificēts kā mazkaloriju saldinātājs, tas nav bezkaloriju, un pārmērīga lieto?ana joprojām var uzkrāt ener?ijas uz?em?anu.

Svara ietekmē?anas mehānisms

Ne viegli noved pie aptauko?anās

Zema kaloriju aizstā?anas vērtība

Saharozes aizstā?ana ar ksilitolu var samazināt kaloriju uz?em?anu par aptuveni 40% un palīdzēt kontrolēt kopējo ener?ijas bilanci.

Glikozes līme?a asinīs stabilizējo?a iedarbība

Glikēmiskais indekss (GI) ir ārkārtīgi zems, novēr?ot tauku sintēzes paātrinā?anos, ko izraisa pēk??a cukura līme?a paaugstinā?anās asinīs.

Metabolisma specifika

Metabolisma sākumposmā insulīnam nav nepiecie?ama dalība, tādējādi samazinot tauku uzkrā?anās risku.

Iespējamais svara pieauguma risks

Pārmērīgas uz?em?anas sekas

Kad dienas deva pārsniedz 50 gramus, liekās kalorijas var tikt pārvērstas taukos, kas ilgtermi?ā var izraisīt aptauko?anos.

Klīniskais novērojums: pārmērīga lieto?ana var izraisīt triglicerīdu līme?a paaugstinā?anos asinīs, netie?i veicinot viscerālo tauku uzkrā?anos.

Kompensējo?ā ē?ana

Da?i cilvēki zaudē modrību eti?etes "bez cukura" dē? un patērē vairāk pārtikas produktu ar augstu tauku saturu, lai kompensētu kaloriju kontroles efektu.