Inositol dia azo raisina ho toy ny derivative hydrocarbon multicomponent amin'ny cyclohexane amin'ny simia. Raha ny teoria dia misy isomera 9 azo atao, toy ny myoinositol, epiinositol, inositol antsantsa, sns. Saika ny zavamananaina rehetra dia misy inositol maimaim-poana na mifatotra. Inositol hexaphosphate dia misy amin'ny endrika hexaphosphate ao amin'ny sela mena misy nokleary amin'ny zavamaniry sy ny vorona. Ny fitambarana misy vondrona phosphate vitsy kokoa noho io fitambarana io dia zaraina amin'ny zavamaniry sy biby. Ankoatra izany, ny inositol maimaim-poana dia misy indrindra amin'ny hozatra, ny fo, ny havokavoka ary ny atiny, ary singa iray amin'ny phosphatidylinositol, karazana phospholipid.

Ny muscle inositol dia loharanon-tsakafo tena ilaina ho an'ny vorona sy ny biby mampinono. Ny tsy fahampian'ny inositol hozatra dia mety miteraka soritr'aretina toy ny fahapotehan'ny volo amin'ny totozy sy ny tsy fahampian'ny maso amin'ny voalavo. Ny voalavo dia afaka mamadika inositol be dia be, saingy tsy dia avo loatra ny fivoahan'ny urine. Toa mahavita manova ny inositol ho zavatra mitahiry angovo ny antsantsa. Izy io dia iray amin'ireo singa ao amin'ny Biotin I.

Effect

1. Mampihena ny kolesterola;

2. Mampiroborobo ny fitomboan'ny volo ara-pahasalamana ary misoroka ny fahaverezan'ny volo;

3. Misoroka ny eczema;

4. Manampy amin'ny fitsinjarana ny tavy amin'ny vatana (redistribution);

5. Misy vokany mampitony.

6. Inositol sy cholecystokinin mitambatra mba hamokatra luteine.

Inositol dia manana anjara toerana lehibe amin'ny famatsiana otrikaina ho an'ny selan'ny atidoha.

ageusia

Eczema, volo mora lasa fotsy.

Loharanon'ny fihinanana

Sakafo be inositol: ati-biby, lalivay labiera, tsaramaso Lima, ati-doha sy fo omby, cantaloupe amerikana, grapefruit, voaloboka, malt, molasy tsy voadio, voanjo, laisoa, voamaina manontolo.

Fanampiana ara-tsakafo: Sakafo matavy phosphate atody enina izay tena ahitana soja dia misy inositol 244mg sy choline 244mg avy; Ny lecithin vovoka dia mety levona ao anaty ranon-javatra; Ny ankamaroan'ny fanomanana vitaminina B complex dia misy 100mg inositol sy choline.

Ny sakafo mahazatra isan'andro dia 250-450mg.