Ny valin'ny fanadihadiana mitondra ny lohateny hoe Vitamin D dia mifehy ny tsimatimanota voan'ny kansera miankina amin'ny microbiome dia navoaka tao amin'ny diary Science tamin'ny 26 aprily 2024: Ny haavon'ny vitamin D ambany ao amin'ny vatan'olombelona dia mifandray amin'ny fivoaran'ny fivontosana, ary ny vitamin D dia mety ho antony lehibe amin'ny fisorohana sy ny fitsaboana ny fivontosana.

1. Inona no asan'ny vitamin D?

Ny fandinihana iray tao amin'ny British Medical Journal dia naneho fa ny famenoana vitaminina D dia nampihena 22 isan-jato ny mety ho voan'ny aretina autoimmune. Raha lazaina amin'ny teny hafa, ny fiantohana ny fihinanana vitaminina D dia manampy amin'ny fifehezana ny hery fiarovana.

Fanampin'izany, ny fanadihadiana dia nahita fa ny haavon'ny vitamin D plasma dia mifandray amin'ny risika homamiadana ary mety hampihena ny mety ho voan'ny homamiadana; Vitamin D koa dia afaka mandrindra ny tosidra sy manatsara ny fiasan'ny fo; Manatsara ny torimaso, mampihena ny mety ho voan’ny diabeta, sns.

Ny taolana matanjaka: Vitamin D dia otrikaina ilaina amin'ny fitazonana ny taolana salama. Mampiroborobo ny fidiran'ny kalsioma sy ny fizotry ny mineraly ao amin'ny taolana izy io, mampitombo ny hakitroky ny taolana ary mampatanjaka ny taolana. Tena zava-dehibe tokoa izany amin'ny fisorohana sy fitsaboana ny aretin'ny taolana toy ny rickets sy ny osteoporose.

Fandrindrana ny fiarovana: Vitamin D dia ilaina amin'ny fiasan'ny hery fiarovana. Izy io dia afaka mandrindra ny asa sy ny isan'ny sela immune, mampitombo ny fanoherana ny vatana amin'ny viriosy, bakteria ary otrikaretina hafa, ary misoroka ny fisian'ny aretina.

Fisorohana sy fitsaboana homamiadana: Ny vitaminina D dia mifamatotra amin'ny mety hisian'ny fivontosana maro karazana. Ny olona manana haavon'ny vitamin D ao amin'ny plasma dia manana risika ambany kokoa amin'ny homamiadan'ny nono, ny koloroola, ny atiny, ny tatavia ary ny homamiadan'ny havokavoka. Vitamin D dia misy fiantraikany manohitra ny fivontosana amin'ny alàlan'ny mekanika isan-karazany, ao anatin'izany ny fanakanana ny fihanaky ny sela, ny fampiroboroboana ny apoptose sela, ny fifehezana ny fiasan'ny hery fiarovana, ary ny fanakanana ny angiogenesis tumor. Noho izany, ny vitamin D dia mety ho antony lehibe amin'ny fisorohana sy fitsaboana ny fivontosana.

Mandrindra ny tosidra sy manatsara ny fiasan'ny fo: Manana anjara toerana lehibe amin'ny fandrindrana ny tosidra sy fanatsarana ny fiasan'ny fo koa ny Vitamin D. Mety hisy fiantraikany amin'ny fihanaky sy ny fanavahana ny sela hozatra malama amin'ny lalan-drà izany, ka mandrindra ny tonon'ny lalan-drà ary mampihena ny tosidra. Ankoatra izany, ny vitamin D dia manatsara ny fiasan'ny contractile ny hozatry ny fo ary mampihena ny mety ho aretim-po.

Manatsara ny torimaso ary mampihena ny mety ho voan'ny diabeta: Ny vitaminina D dia afaka mampiroborobo ny famokarana insuline sy ny fampiasana insuline amin'ny vatana, manampy amin'ny fitazonana ny fahamarinan'ny siramamy ao amin'ny ra ary mampihena ny mety ho voan'ny diabeta. Amin'izay fotoana izay ihany koa dia afaka mandrindra ny nerveo amin'ny ati-doha, mampiroborobo ny torimaso, manatsara ny kalitaon'ny torimaso.

2. Iza amin'ireo mararin'ny homamiadana no tokony handray fanampin-tsakafo vitaminina D?

Ny olan'ny tsy fahampian'ny vitaminina D dia miely patrana amin'ny mponina sinoa, ary ho an'ireo marary homamiadana, ity olana ity dia misongadina kokoa.

Ho an'ny marary izay tsaboina amin'ny fanafody hormonina na aromatase inhibitors: Mety hisy fiantraikany amin'ny fidiran'ny vitamin D amin'ireo marary ireo. Ny marary dia mora voan'ny tsy fahampian'ny vitamin D, izay mampihena ny fiasan'ny hery fiarovana ary mampitombo ny olana toy ny aretin'ny metabolika sy ny osteoporose. Noho izany, ireo marary ireo dia tokony handinika bebe kokoa ny famenoana vitaminina D.

Marary voan'ny kanseran'ny pancreatic, ny atiny sy ny lalan-drongony mifandray amin'ny homamiadana: Mety hisy fiantraikany amin'ny fandraisana vitaminina D amin'ireo marary ireo. Ny marary aorian'ny fandidiana tiroida dia mila mitandrina ihany koa amin'ny famenoana vitamin D. Koa satria mety hitranga aorian'ny fandidiana ny hypoparathyroidism, izay miteraka fanelingelenana ny metabolisma kalsioma sy phosphore, dia ilaina ny manara-maso ny haavon'ny calcium sy vitamin D aorian'ny fandidiana.

Ireo mararin'ny homamiadana mandroso: Mila mitandrina ihany koa ny fanampin'ny vitamin D. Satria ny marary voan'ny kansera efa mandroso dia matetika mijaly noho ny tsy fahampian-tsakafo sy ny fikorontanan'ny metabolika maro, ny famenoana vitamin D dia tena ilaina.