0102030405
Ko Creatine Monohydrate tetahi o nga taapiri rongonui
Kupu Whakataki
Ko te Creatine Monohydrate tetahi o nga taapiri rongonui e whakamahia ana e nga tangata e titiro ana ki te hanga papatipu uaua hiroki, ki te whakanui i te mahi me te whakanui i te kaha. E ai ki nga raraunga rangahau, neke atu i te 40% o nga kaitakaro National Collegiate Athletic Association (NCAA) i kii kua whakamahia e ratou te waihanga.
He rite te Creatine ki te pūmua i te mea he pūhui hauota kei roto, engari ehara i te pūmua pono. I roto i te ao matū koiora kai e mohiotia ana he hauota "kore-pūmua". Ka taea te tiki mai i roto i te kai e kainga ana e tatou (te nuinga o te kai me te ika) ka hangaia ranei i roto i te tinana (i roto i te tinana) mai i te waikawa amino glycine, arginine, me te methionine.
whakaahuatanga2
Taupānga
Ka taea te whakamahi hei taapiri kai, hei taapiri whakapaipai, hei taapiri whangai, hei taapiri inu, hei rongoa rongoa me te taapiri hua hauora. Ka taea hoki te hanga tika hei kapene me nga papa mo te whakahaere waha.
Ka whakamahia hei whakapakari kai. Ko te Creatine monohydrate e mohiotia ana ko tetahi o nga taputapu kai tino rongonui me te whai hua. He teitei tona mana ki te whai i nga hua o te pūmua me te noho i waenga i nga "whakapiringa tino hoko". Kua whakatauhia hei hua "me whakamahi" mo nga kaihanga tinana. Kei te whakamahia whanuitia e nga kaitakaro i etahi atu huihuinga, penei i te whutupaoro me nga kaitakaro poitūkohu, e hiahia ana ki te whakapai ake i to raatau kaha me te kaha. Ko te Creatine ehara i te rongoa aukati. Kei roto i nga kai maha. Na reira, kaore i te aukatihia te creatine i roto i tetahi whakahaere hakinakina.
Ka taea e te Creatine monohydrate te whakapai ake i nga mahi uaua i roto i nga turoro me nga mate mitochondrial, engari he rereke nga rereketanga o te tangata takitahi i roto i te tohu o te whakapai ake, e pa ana ki nga ahuatanga o te koiora me te ira o nga muka uaua i roto i nga turoro.
Whakatakotoranga hua
Nga taonga | Whakatakotoranga | Hua |
Te ahua | Te paura parakore ma te hongi | Whakaū |
Tautuhinga | Pai | Whakaū |
Matau | 200 mata | Whakaū |
Te toenga i runga i te mura | ≤0.1% | 0.02% |
Ngaronga i te whakamaroke | ≤12.0% | 11.2% |
Whakamātautau(HPLC) | 99.5% min | 99.95% |
Kounga Taumaha | ≤10 ppm | Whakaū |
As | ≤0.1ppm | Whakaū |
Pb | ≤3.0ppm | Whakaū |
Cd | ≤0.1ppm | Whakaū |
Hg | ≤0.1ppm | Whakaū |
Tatau pereti tapeke | ≤1000 cfu/g | Whakaū |
Te rewena me te pokepokea | ≤100 cfu/g | Whakaū |
E.Coli | He kino | He kino |
Haramona | He kino | He kino |