0102030405
Ko te Lycopene he antioxidant kaha
Kupu Whakataki
Ko te Lycopene he antioxidant kaha. Ka whero te tōmato. He wairewa i roto i nga hinu me te kore e rewa ki te wai. Ko te Lycopene he ngawari ki te uru atu ki te rauropi, ka noho noa ki roto i te plasma tangata me nga kopa i roto i nga kohinga teitei ake i era atu karotenoids.
Kei roto i te Tomato he momo antioxidants penei i nga carotenoids Lycopene me te Beta Carotene, Huaora C me te Huaora E, polyphenolics penei i te Kaempferol me te quercitin. Ko te Lycopene te mea tino nui i roto i nga tōmato whero.
Ko te Lycopene he antioxidant kaha. Kare e kore, ka pahekoheko nga antioxidants me etahi atu matū me nga ngota ngota, e whakaputa ana i te awenga whakakotahi e tiaki ana i te paopaotanga o te tangata. Na, he nui ake te whakamarumaru o nga tōmato tukatuka i a Lycopene.
whakaahuatanga2
Mahi
1. Ko nga hua hauora me nga taputapu whakangungu: ko te nuinga o te whakamahi mo te antioxidant, te anti-pakeke, te whakarei ake i te mate, te whakarite i nga lipids toto, te whakaheke toto, te rongoa i te cholesterol toto tiketike, me te whakaheke i nga pūtau mate pukupuku.
2. Panuku: Kei te Lycopene he antioxidant, he mate mate mate, me te ma.
3. Kai me te Inu: Ko te whakamahi i te lycopene ki nga hua miraka kau ehara i te mea ka pupuri noa i o raatau kai engari ka whakarangatira ano i o raatau mahi hauora.
4. Te tono i roto i nga hua kai: Ko te Lycopene te waahanga matua o te poaka whero i roto i nga hua penei i te tōmato, me te kaha antioxidant kaha me te pai o nga mahi tinana. Ka taea te whakamahi hei whakamarumaru me te tae ki nga hua kai.
5. Te Tiaki: Ka taea te whakamahi i te Lycopene hei whakamarumaru mo nga hua mīti, hei whakakapi i tetahi wahanga nitrite.
6. Te tono i roto i te hinu kai: He pai ake nga mahi a Lycopene me nga taonga antioxidant kaha, ka taea te tinei i te hāora kotahi me te whakakore i nga rauropi kore utu, me te aukati i te peroxidation lipid. Na reira, ko te taapiri ki te hinu kai ka taea te whakaiti i te kino o te hinu.
Whakatakotoranga hua
Ingoa Hua | Raikopene |
Te whakamatautau | 5% |
Tautuhinga | Pai |
Te ahua | Te paura pai whero pouri |
Te reka | Te ahuatanga |
Ngaronga i te whakamaroke | ≤5.0% |
Te pungarehu | ≤1.5% |
Te whakarewa taumaha | |
As | |
Te toenga whakarewa | |
Pesticides | He kino |
Tatau pereti tapeke | |
Te rewena me te pokepokea ai | |
E.Coli | He kino |
Haramona | He kino |