Ko te Huaora E, he antioxidant ngako-wairewa, ka mahi hei "pakaru tiaki" kaha mo ia pūtau o te tinana.
I roto i te oranga o ia ra, ka tukuna o tatou tinana ki nga whakaeke tuwhena kore utu, ko enei rauropi kore utu he rite ki te whakangaro kino o nga "kaiwhakararuraru", ka kino te hanganga o te pūtau, te whakatere i te koroheketanga o te tinana me te mate.
Ko te Huaora E he mahi kaha na roto i te whakawhirinaki ki tana ake kaha antioxidant kaha, te tango i te kaupapa ki te whawhai ki nga rauropi kore utu, te tiaki i nga kiriuhi pūtau mai i te waiora, ka taea e nga pūtau te mau tonu te oranga hauora, me te whakaiti i te tupono o te pakaru o nga pūtau, kia pai ai te whakahaere o nga whekau o te tinana.

Ka taea e te huaora C te whakanui i te mate mate? Me pehea te taapiri huaora C tika? Ko wai te hunga kare he huaora C? Ko nga patai e tino awangawanga ana koe he whakautu whai mana. Ko te "Vitamin C and Immunity Report" i hoatu he korero whakataki mo te "matūkai whetu" huaora C i te waahi o te CIIE tuaono. I whakahiatohia te purongo e te "Mahere Whakanuia mo te Whakapaipai mo te Maatauranga Kai-a-Motu" o Haina Hauora Whakatairanga me te Whakaakoranga Maatauranga i runga i te rangahau patai a nga kaitoro,

He maha nga tangata ka inu i nga papa huaora C effervescent i te wa o te rewharewha, a ko te rongoa "Vitamin C Yinqiao Tablet" he mea hono ano tenei whakatipuranga i tipu ake ki te whakarongo ki te ingoa "huaora C" me te "anti-viral cold" i hono tahi. Na, he mahi pera te huaora C, he huaora kua roa te hitori? Me pehea taku taapiri huaora C? He nui rawa te huaora C? He raruraru ki te kai nui rawa?

Ko te Cysteine ??tetahi o nga waahanga o te glutathione, ka taea te whakatere i te koroheketanga o nga rauropi kore utu. Ko te Cysteine ????ka taea te huri mai i te methionine i roto i te tinana, a ko tenei tukanga e hiahia ana kia uru mai te huaora B6. I tenei wa, ka tangohia tahi me te selenium me te huaora E, ka taea e te cysteine ??te whakapau kaha. I tua atu, kei roto i te cysteine ??te nui o te whanariki, e awhina ana ki te whakakore i nga matū paitini hei tiaki i nga pūtau.

Ka taea e nga turoro mate huka te kai sucralose. Ko te Sucralose he kai reka me te taapiri kai, he huanga o te sucrose. Karekau he kaha, karekau he huka, he tino reka, e 600 nga wa o te sucrose. I tenei wa ko tetahi o nga kai reka pai ake.

Inu: Ka whakamahia nuitia te Sucralose ki nga inu. Na te mea he rau nga wa o te reka o te sucrose, he iti noa te taapiri hei whakatutuki i te hua reka e hiahiatia ana. He pumau te Sucralose i raro i te pāmahana teitei me nga tikanga waikawa, e tika ana mo nga inu o nga momo uara pH, kaore e pa ki te marama, te tae me te kakara o te inu.

Na te pikinga ake o te kaupapa hauora "whakaheke huka" me te "whakaheke huka toto", kua tino manakohia nga whakakapi huka na te iti o te taupae glycemic, te iti o te kaata me te reka pai. Ko nga whakakapi o te huka, e mohiotia ana ano he kai reka, he mea whakakoi hangai i nga mea reka penei i te sucralose me te acesulfame.

Te konutai Citicoline: He iti te whakanui i te mahara?
I a tatou e pakeke haere ana, ko te ngaronga o te mahara he kaupapa e kore e taea te karo. Ko te konutai Citicoline, he matūkai rongonui hei pupuri i te mahara, kei runga i te radar o te katoa.

Ko te Mannose (ko D-Mannose ranei) he huka ngawari, engari kaore i te rite ki te hukahuka, kaore te mannose e ngenge noa i te tinana i muri i te kai, a, 90% o te mannose ka tukuna tika ma te mimi i muri i te 30 ki te 60 meneti i muri i te tango, no reira kaore i rite ki te hukahuka, kaore te mannose e pa ki te huka toto, engari ka tino kaha ki te mimi.

Ko te whakamaroke reeze, e kiia ana ko te whakamaroke-tio, he tikanga whakamaroke i mua i te whakatio i te otinga tarukino me whakamaroke ki roto i te totoka katahi ka whakamaroke tika i te wai mai i te ahua tio me te kore e haere i roto i te ahua wai i raro i te iti o te pāmahana me te iti o te pehanga.