Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te kai i te nui o nga pūmua tipu ka awhina i te roa o te ora, ko te nui ake o te kai o te tipu tipu, ko te puhoi o te koroheketanga koiora, me te whakakapi i te pūmua kararehe ki etahi pūmua tipu e hono ana ki te whakaroa i te koroheketanga.

I tua atu, ko te hononga i waenga i nga pūmua tipu me te koroheketanga koiora ka takawaenga tetahi waahanga e te serum GGT, ALT, me te AST.

Mo te rangahau, i tirotirohia e nga kairangahau nga kaiuru 79,294 i roto i te UK Biobank database, tau toharite 56 tau, 47% te tane, i kohia nga korero kai ma nga paatai, me te aromatawai i te pūmua tipu, te whakaurunga o te pūmua kararehe, me te tātari i te hononga i waenga i te tipu tipu me te kai o te pūmua kararehe me te koroheketanga koiora.

Ko nga hua i whakaatu ko te nui ake o te whakaurunga o te pūmua tipu he kino te hono ki te HKDM-BA, HPA me te HAL, me te pai te hono ki te LTL.

Ko te mea nui, ko te hunga e nui ana te kai o te tipu tipu i hono ki te 17%, 14%, 10% te iti ake o te HKDM-BA, HPA, HAL, me te 6% teitei ake o te LTL ki te hunga he iti rawa te kai o te tipu tipu.

Coincidentally, i roto i te Hanuere 2024, Kairangahau i te US Tari o Ahuwhenua o Human Nutrition hoholo Research Center, University Harvard, whakaputaina he tuhinga i roto i te American Journal o Nutrition Haumanu e tika ana "Dietary pūmua horomanga i roto i te tau waenga i roto i te pā ana ki te hauora hoholo-hua. mai i te tauira Nurses' Health Study cohort ".

I whakaatuhia e te rangahau ko te kai o te pūmua tipu-tipu e hono ana ki te roa ake o te oranga hauora, me te hunga e kai ana i te nui o nga pūmua tipu i waenga i te tau waenga, ko te 46% ka nui ake te ora me te ora i muri mai i te hunga e kai iti ana, me te pikinga o te 10 karamu o te tipu-tipu i ia ra e pa ana ki te 35% te nui ake o te tupono ki te noho roa me te hauora.

?