E mohio ana tatou katoa ko te ahotea mo te wa roa ka arahi ki te maha o nga raruraru hauora tinana me te hinengaro, penei i te awangawanga, te pouri me etahi atu kare kino, tae atu ki nga mate o te hiahia, nga mate taumaha me etahi atu raru mate. He maha nga tangata i mua i te taumahatanga, ka whakaatu i te kai kare-a-roto (emotional eating), ara, ma te kai nui rawa hei whakamama i nga kare-a-roto i puta mai i te ahotea. Ko te kai kare-a-roto ka haere tahi me te nui o nga kaarai, koinei tetahi o nga take morearea mo te momona. Na, he aha te tikanga e raru ai te ahotea ki te mate kai? He aha te hononga i waenga i te paopaotanga tryptophan me te kai kare-aroaro e pehia ana e te ahotea? Hei whakaoti i enei raruraru, kua mahia e nga kairangahau etahi rangahau taipitopito.

?

Ko te Tryptophan tetahi o nga waikawa amino tino nui i roto i te tinana o te tangata me te tohu o te neurotransmitter 5-hydroxytryptophan (5-HT, e mohiotia ana ko serotonin) i roto i te roro. He maha nga rangahau i whakaatu ko nga mate o te tryptophan metabolism he hononga tata ki nga momo mate hinengaro, penei i te pouri, te awangawanga, te schizophrenia me era atu. I te wa ano, ko te tryptophan me tana metabolite 5-HT ka uru ano ki te whakahaere i te hiahia me te toenga o te kaha. Na, i raro i nga ahuatanga o te ahotea mau tonu, ka rereke te huringa o te tryptophan? Ko tenei huringa e pa ana ki te whanonga kai i te ahotea? I runga i enei patai i roto i te hinengaro, i whakahaerehia e nga kairangahau he raupapa o nga whakamatautau taipitopito.

?

Tuatahi, i whakamahia e nga kairangahau nga kiore ki te whakawhanake i te tauira kai kare-a-roto (CMS). I tukuna e ratou nga kiore ki te maha o nga taumahatanga ngawari, penei i te ahotea o te here, te wiri, me te kaukau wai makariri, mo nga ra 21 whai muri ki te whakataurite i nga taumahatanga e mau tonu ana, kanorau i roto i te ao. Ko nga hua i whakaatu i muri i nga ra 21 o te ahotea roa, ka whakaatu nga kiore i te tino awangawanga me te whanonga pouri. I roto i te whakamatautau whenua tuwhera (OFT), ko te wa o nga kiore o te roopu CMS e noho ana i te waahi o te waahi o te waahi tuwhera i tino poto, e tohu ana kua piki ake o raatau awangawanga. I roto i te whakamatautau iri hiku (TST), i tino whakapotohia te wa pakanga o nga kiore i roto i te roopu CMS, e kii ana he nui ake te ahua o te kore tumanako. I te wa ano, ko te kai o nga kiore i roto i te roopu CMS i tino piki ake, engari i tino heke te taumaha, e kii ana kua raru o raatau hiahia me o raatau mate.

?

I muri mai, i mahia e nga kairangahau he tātaritanga metabolomic kua whaaia mo te ara o te tryptophan metabolic i roto i te serum kiore. Ko nga hua i whakaatu ko te ihirangi tryptophan serum o nga kiore roopu CMS i tino heke, i te mea ko nga metabolites o raro 5-hydroxytryptamine (5-HT) me nga ihirangi kynurenine i tino piki ake. Ko etahi atu tātaritanga i whakaatu ko te whakaaturanga mRNA o te tph1, he whaariki matua i roto i te whakahiatotanga o te 5-hydroxytryptamine, i tino whakahekehia i roto i te kiko koroni o nga kiore i roto i te roopu CMS, a ko nga ihirangi o te 5-HT i roto i te koroni i whakaatu hoki i te ahua whakararo. Ko tenei e tohu ana ko te ahotea mau tonu ka whakararu i te homeostasis o te ara metabolic tryptophane-5-HT i roto i te waahanga whekau o nga kiore, ka puta he koretake o nga taumata 5-HT peripheral.

?

Ahakoa e kore e taea e te tryptophan te whakawhiti tika i te arai toto-roro, he mahi nui tana metabolite 5-HT hei neurotransmitter i roto i te punaha io matua me te whai waahi ki te whakahaere i te maha o nga tikanga tinana penei i te ahua, te mohio me te kai. I tātarihia ano e nga kairangahau nga huringa i roto i nga korero o te maha o nga neuropeptides me nga kaiwhakawhiwhi 5-HT e uru ana ki te ture hiahia i roto i te hypothalamus. Ko nga hua i whakaatu ko te ahotea tawhito i tino piki ake te korero o nga neuropeptides whakatairanga i te hiahia penei i te AgRP me te OX1R, i te whakaheke i te korero o nga mea aukati i te hiahia penei i te LEPR, MC4R me te 5-HT1B. E tohu ana tenei ko te whakararuraru o te ara tryptophane-5-HT ka arahi pea ki te whanonga kai kino ma te pa ki te ara iahiko hypothalamic neural.

?

Na, ka taea e te taapiri me te tryptophan te whakaora i te ahua mau tonu o te ahotea me nga mahi kino o te kai? E rua nga pota o te tryptophan (100mg/kg me te 300mg/kg) i tukuna ki nga kiore CMS i ia ra mo nga ra 21. Ko nga hua i whakaatu i muri i nga ra 21 o te wawaotanga me te horopeta nui o te tryptophan (300mg / kg), ka tino pai ake te awangawanga me te ahua pouri o nga kiore i roto i te whakamatautau whenua tuwhera me te whakamatautau whakatārewatanga o te hiku, a ka whakatikahia te nui o te kai me te mate taimaha. Kua whakaatuhia e etahi atu rangahau ka taea e te wawaotanga tryptophan nui te aukati i te whakatikatika o nga mea whakatairanga hiahia penei i te AgRP me te OX1R i roto i te hypothalamus na te ahotea roa, me te whakahoki ano i te whakaaturanga o nga mea aukati i te hiahia penei i te LEPR, MC4R, 5-HT1B me 5-HT2C. He mea tika kia mohiohia ahakoa ko te iti o te horopeta o te roopu tryptophan (100mg / kg) kaore i whakaatu i te whakapainga nui i roto i nga tohu whanonga, he ahua o nga huringa i roto i te hypothalamic hiahia e pa ana ki te whakaaturanga ira ira i te taumata ngota.

?

Ko etahi atu rangahau molecular mechanism e whakaatu ana ko te 5-HT, ma te here i te 5-HT1B me te 5-HT2C receptors i runga i te hypothalamic POMC, AgRP me etahi atu neurons, ka aukati i nga neurons AgRP / NPY e whakatairanga ana i te hiahia, ka whakahohe i nga neuron POMC e aukati ana i te hiahia me te whakatairanga i te kai kaha, a ka whai waahi ki te whakahaere i te taumaha me te taumaha. Ka whakarato tenei i te tautoko miihini nui mo te whakapai ake i te whangai aronganui ma te ara tryptophan-5-HT.

?

I whakamahia ano e nga kairangahau te raina pūtau neuron hypothalamic kiore GT1-7 ki te manatoko ake i te mana whakahaere o te 5-HT ki nga neuropeptides e pa ana ki te hiahia. I tukinotia e ratou nga pūtau GT1-7 me te 10μM o te corticosterone (CORT) mo nga haora 24 hei whakataurite i nga ahuatanga o te ahotea. Ko nga hua i whakaatu ko te whakapuakitanga o nga ira whakatairanga hiahia penei i te AgRP me te OX1R i tino whakatikatikahia e te maimoatanga CORT, ko te whakapuakitanga o nga ira aukati hiahia penei i te MC4R, 5-HT1B me 5-HT2C i whakahekehia. I muri i te maimoatanga o mua me te 0.1μM 5-HT mo nga haora 2, ka taea te whakarereke i te whakaaturanga rereke o te CORt-induced AgRP me etahi atu ira, ka taea te whakahoki mai i te korero o MC4R, 5-HT1B me 5-HT2C. I whakapumautia ano e tenei te mana whakahaere tika o te 5-HT i runga i nga neuron hypothalamic.

?

Whakarāpopototanga raraunga:

?

Ko nga paanga o te ahotea tawhito ki runga i te tryptophan metabolism homeostasis i roto i nga kiore: Ko te ahotea mau tonu i heke ai nga taumata tryptophan serum (P

?

Te awenga o te tryptophan ki te hiahia me te ahua pouri i puta mai i te ahotea mau tonu: Ko te taapiri nui o te tryptophan i whakahoki mai i te whanonga kai kino me te mate taumaha na te ahotea roa (P

?

Ko nga paanga o te taapiri tryptophan i runga i nga neuron whangai hypothalamic me nga kaiwhakarite o te hiahia i roto i nga kiore ahotea roa: Ko te tohu immunohistochemical i whakaatu ko te whakaaturanga o te c-fos me te AgRP i te rohe ARC o te hypothalamus i roto i te roopu ahotea tawhito i tino piki ake, i te mea kua tino heke te whakaaturanga o te LEPR (P

?

Ko nga paanga o te tryptophan i runga i te 5-HT metabolic pathway i roto i te hypothalamus o nga kiore ahotea roa: Ko te Serum tryptophan me nga taumata 5-HT i tino piki ake i muri i te taapiringa tryptophan (P

?

I roto i te katoa, ka kitea e tenei rangahau ko te ahotea mau tonu ka paopao ki te kupenga whakahaere o te hiahia hypothalamic na roto i te whakararu i te ara metabolic tryptophane-5-HT, ka puta te kai karekau. Ko te taapiri o te tryptophan o waho, ina koa i roto i nga pota teitei (300mg / kg), ka whakahoki i nga taumata 5-HT pokapū, ka whakahohe i te hypothalamic 5-HT1B me te 5-HT2C nga kaiwhakawhiwhi, te aukati i nga neuron AgRP / NPY, te whakahohe i nga neuron POMC, me te whakapai ake i nga raruraru o te hinengaro e pa ana ki te ahotea me nga whanonga kai kino.

?

Ko tenei hua rangahau he tino hiranga mahi. I roto i te tere tere, te taumaha o te ao, he maha nga taangata e pa ana ki nga raru kare-a-roto me nga mate taumaha. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te ahotea mo te wa roa ka heke te taumata tryptophan o te tinana, ka heke iho te 5-hydroxytryptamine synthesis, katahi ka arahi ki te maha o nga mate neuroendocrine, ka paheke te pouri, te awangawanga me etahi atu kare-a-roto kino, tae atu ki te hyperappetite, te nui me etahi atu raruraru metabolic. Ko tenei rangahau e whakaatu ana i te mahi matua o te tryptophan me tana metabolite 5-hydroxytryptophan i roto i te tuaka whakaritenga o te ahotea-kare-te hiahia, e whakarato ana i nga whakaaro hou me nga tikanga mo te whakakore i te ahotea me te whakapai ake i nga mate o te ngakau me nga mate taumaha.

?

I runga i nga kitenga, ka tukuna e nga kairangahau etahi tohutohu kai hei awhina i nga tangata ki te pai ake i te ahotea. Tuatahi, ko te taapiri tika o nga kai whai kiko o te tryptophan i roto i te kai o ia ra, penei i te hua, te tiihi, te nati, te panana, te oats, me etahi atu, ka awhina i te whakapai ake i te taumata o te tryptophan i roto i te tinana, te whakatairanga i te whakahiato o te 5-hydroxytryptophan, na reira ka pai ake te ahua o te ngakau me te aukati i te kai taumaha. Engari, me tohu ko te tryptophan i roto i te kai kaore i te 100% te whakauru me te whakamahi. I te wa ano, ko te taapiri i te horopeta nui mo te wa roa o te tryptophan (penei i te neke atu i te 500mg/kg) ka raru pea nga whatukuhu. Na reira, i roto i te toenga kai o ia ra, ko te taapiringa ngawari o te tryptophan ka taea, kaua e tohe ki te whakamahi nui i nga taapiringa tryptophan.

?

I tua atu, ko nga mahi ngawari penei i te korikori, te kauhoe, te yoga, me etahi atu, ka awhina ano ki te whakanui ake i te taumata o te tryptophan me te serotonin synthesis i roto i te tinana, ka awhina i te ahotea me te whakapai ake i te ahua. Ko te nui o te moe, te whakawhanake i te waiaro pai me te whakaaro pai, me te ako ki te whakaputa i nga kare-a-roto he huarahi whai hua katoa ki te aro ki te taumahatanga. I te wa e pa ana ki nga raruraru hinengaro nui penei i te pouri me te awangawanga, me rapu maimoatanga hinengaro ngaio i te waa.

?

Hei whakamutunga, ka whakaatuhia e tenei rangahau te tikanga o te kai kare-a-roto i ahu mai i te ahotea mau tonu mai i te tirohanga o te tryptophan metabolism, me te whai tirohanga hou mo te whakamaarama i te ahotea, te whakapai ake i nga mate o te ngakau me nga mate taumaha. Ahakoa e hiahiatia ana etahi atu rangahau taupori ki te arotau i te inenga me te roanga o te taapiringa tryptophan i roto i te kai, ko nga hua o tenei rangahau i homai he whakaaro hou mo te whakatairanga i te hauora tinana me te hinengaro ma te ture kai. E whakapono ana matou ma te kai taurite, te whakakorikori tinana, te moe pai me te pai o te kare-a-roto, ka marie atu tatou ki te pa atu ki nga taumahatanga o te ao me te awhi i te oranga pai ake.