Ko te Citicoline (cytidine 5-diphosphate choline, CDP-choline) he mea nui mo te hanga o nga phospholipids penei i te phosphatidylcholine. Ka hangaia e enei ngota ngota ngongo ngongo me nga paninga nerve tiaki i roto i te tinana [1]. Ko te Citicoline he ngota ngota uaua ake i te choline auau, ara te alpha-GPC ranei, engari he rite tonu te matū ka hangaia i roto i te roro. Hei karo i te whakama, ka whakatauhia e nga kaiputaiao ki te kiia ko "citicoline" ka whakamahia hei maimoatanga me te "CDP-choline" i te wa e hangaia ana i roto i te tinana [2]. Kia horomia, ka tukuna e ia nga puhui e rua: te cytidine me te choline. I muri i te whakawhiti i te arai toto-roro, ka whakamahia e nga neuron i roto i te roro ki te hanga citicoline me etahi atu phospholipids [3]. Ko te Choline te whakanui i te acetylcholine me etahi atu neurotransmitters kia pai ai te rere o te punaha nerve. Ka huri te tinana ki te citicoline ki te maha atu o nga puhui whai hua. Na reira, ka nui ake nga painga o te citicoline me te iti ake o nga paanga o te taha atu i te choline noa [4,5,3].

Pehea te mahi

Ko te Citicoline te whakanui ake i te hanga o nga neurotransmitters me nga poraka hanga pūtau. I tua atu i te acetylcholine, ka whakanui i te norepinephrine me te dopamine i roto i te roro [4,6]. Ka taea e ia te whakarei ake i te rere toto o te roro me te whakaongaonga i te mitochondria ki te whakaputa i te kaha ake [4,5,2]. Ko nga taumata tika o te CDP choline e tiaki ana i te phosphatidylcholine me te sphingomyelin, e hanga ana i te membrane nerve tiaki e kiia nei ko myelin. Ka whakakorehia ano e te Citicoline te inflammatory enzyme phospholipase A2 me te whakarei ake i te glutathione antioxidant matua [7,8]. Hei whakarāpopototanga, ka mahi te citicoline ma te whakataurite i nga neurotransmitters me te tiaki i te punaha o te nerve mai i te waiora me te kino o te tau [9,10,1].

Te puna kai

Ka whakahiatotia e te tinana te citicoline mai i te cytidine me te choline. Ko te huarahi pai ki te whakapiki ake i nga taumata citicoline na roto i te kai ko te kai i nga puna kai tika e whakarato ana i nga mea e rua. Kei roto i nga kai whai Choline te [11,12] : Mīti okana (te ate) hua heihei ika ika Ko nga kakano katoa Ko te Cytidine he nucleoside RNA e tino kaha ana ki roto i te mīti (ina koa te kai okana); Ka kitea ano i roto i te colostrum [13,14]. Ko nga taapiringa Citicoline (Cognizin, Somazina) tetahi atu puna o te choline taapiri, hei taapiri atu ki: choline alpha-GPC phosphatidylcholine lecithin

Ka whaimana pea nga hua hauora o te citicoline

1) Te whakarei ake i te hinengaro

Te heke o te hinengaro e pa ana ki te pakeke Ka heke te kaha o te hinengaro i te wa e pakeke ana na te heke o te rere o te toto ki te roro, mo etahi atu take ranei. Ko te arotake o nga whakamatautau haumanu 14 i whakatau ka taea e te CDP-choline te whakapai ake i te mahara me te whanonga i roto i nga turoro me te ngoikore o te hinengaro ngawari, tae atu ki te hunga he ngoikore te tohanga roro [9]. I runga i nga raraunga mai i te neke atu i te 2,800 nga turoro tawhito, i muri i te whiwhi maimoatanga citicoline, ka ngaro nga raruraru mahara i roto i te 21% o nga turoro me te whakapai ake i te mahara ki te 45% o nga turoro. Ko tenei rangahau kaore he mana placebo, na me tango e tatou nga hua me te witi o te tote [18]. Ko te Citicoline (1000mg mo nga marama 9) he painga i roto i te 350 nga turoro tawhito me te ngoikore o te hinengaro ngawari na te mea i kaha ki te [19] : Te whakapakari i nga kiriuhi nerve ki te whakanui ake i nga taumata o te norepinephrine me te dopamine ki te aukati i te kino o te oxidative I roto i nga rangahau e toru o nga turorotanga 210 me te whakaheke me te kore o te tere o te roro, te CDP- te tere o te urupare, te whakapai ake i te tere o te roro, te CDP-. Ko te teitei o te horopeta o te citicoline (2000mg), ko te pai ake o te painga [20,21,22]. He maha nga taangata e whakamahi ana i te citicoline ki te whakapai ake i te whakaaro, te whakanui i te mahara, me te aukati i te heke o te hinengaro. Kia kite tatou he aha te korero a te pūtaiao mo tana mahi hei panga... I roto i nga whakamatautau haumanu e rua i roto i nga pakeke hauora 135, citicoline (250-500mg) i pai ake te aro me te marama o te hinengaro [23,24]. Ko te inu he kawhe me te CDP choline (250 mg) i whakarei ake i te mahi hinengaro me te whakaiti i te wa tauhohenga i roto i te 60 kaitoha. He mea whakaihiihi te kawheine, a tera pea i whai hua ki nga hua [25]. I roto i nga pakeke hauora 24, he nui ake nga pota o te citicoline (500 ranei 1000mg) i whakapai ake i nga momo tohu hinengaro - te tere tukatuka, te mahi me te mahara korero, te mahi whakahaere - engari i roto i te hunga he iti ake te kaha o te hinengaro [26]. I roto i taua rangahau ano, karekau he painga o nga taapiringa ki nga kaihaka takawaenga, tae noa ki te ngoikoretanga o te kaha hinengaro i roto i nga kaihaka teitei. [26] Ko te tukino i te tarukino ka paheke te kaha o te hinengaro. I roto i te rangahau o te 19 kaipaipa mariuana roa, citicoline (2,000 mg ia ra mo nga wiki 8) i whakaiti i nga whakautu ohorere me te pai ake o te mahi hinengaro. I hiahia nga kaiuru katoa ki te whakamutu i te kai paipa, a ka kii nga kairangahau ko nga paanga o te citicoline ka awhina i a raatau ki taua huarahi [27,28]. E ai ki nga rangahau tuatahi, ka taea e te citicoline te whakarei ake i te aro me te maamaatanga o te hinengaro, ina koa ki nga taangata ngoikore o te hinengaro.

2) Te whakaora i te whiu

Ko te tapahi i te tuku toto ki tetahi rohe roro motuhake ka mate nga neuron me te kino o te roro. Ka awhina pea te Citicoline ma te whakapakari i nga kiriuhi nerve me te aukati i te hanga tuwhena kore utu [29,30]. E ai ki te taatai-meta o nga whakamatautau haumanu e wha (neke atu i te 1,300 nga turoro), ko te tango i te 2000mg o te citicoline i roto i nga haora 24 i muri i te whiu ka piki ake te kaha o te whakaora i te 38% [10]. Ko nga raraunga mai i te neke atu i te 4,000 nga morehu whiu e whakaatu ana ko te citicoline te whakapai ake i nga hua me te whakaora AIDS; Ko nga pota teitei ake (2000-4000mg) he pai ake. Karekau he mana placebo i roto i tenei rangahau, na reira kaore i taea te whakatau i nga whakatau [31]. E rua nga rangahau mo te neke atu i te 3,000 nga turoro i kitea kaore he painga nui o te CDP-choline mo te whiu nui [32,33]. Ka noho tonu nga raau taero ki te whakaheke toto hei whiringa tuatahi mo te whiu whakapeka. E rua nga arotake i whakatauhia ka taea e te citicoline te whakarato i etahi atu painga, ka awhina ranei i nga turoro kaore e taea te whiwhi i o raatau maimoatanga pai [34,35]. Ko te whakahaeretanga o te citicoline i te waa ka pai ake te whakaora i te whiu, engari he iti te rangahau. Ka noho tonu nga raau taero ki te whakaheke toto hei whiringa tuatahi mo te whiu whakapeka.

3) Nga raruraru tirohanga

Pērā i te whakamarumaru i ngā nerves i roto i te roro me te taurakira, he rite tonu te painga o te citicoline ki te nerve optic. Ka taea te huri i te kino o nga neuron retinal me te awhina ki te rongoa i nga mate kanohi penei i te [1] : Optic neuropathy Glaucoma Amblyopia Glaucoma Ko te pikinga o te pehanga kanohi me etahi atu mea ka pakaru i te nerve optic ka arahi ki te glaucoma, i etahi wa ka arai ki te tino matapo [36]. I roto i nga whakamatautau haumanu e rua i roto i nga turoro glaucoma 80, ko te citicoline oral mo te wa roa ka whakatika i te kino o te nerve, te whakapai ake i te tirohanga, me te whakaheke i te mate haere tonu [37,38]. Ko nga maturuturu o te kanohi Citicoline i whakaatu i nga hua ano i roto i etahi atu whakamatautau haumanu e rua (68 nga turoro) [39,40]. Ko te Amblyopia, ko te "kanohi mangere," ka puta ki te kore e pai te korero a nga kanohi me te roro. Ka taea e te matakite te rangirua ki tetahi kanohi. [41] I roto i nga whakamatautau haumanu e toru o nga tamariki 190, ko te citicoline oral te whakapai ake i te maimoatanga amblyopia paerewa (paera kanohi) [42,43,44]. Ko te werohanga o te CDP choline (1000mg ia ra) i whakaora i te nerve optic me te pai ake o te tirohanga i roto i nga pakeke 10 me te amblyopia. He iti te rahi o te tauira me te kore o nga mana placebo, na reira he patai nga hua [45]. Optic neuropathy Ko tetahi atu momo o te whara optic nerve ka raru pea te tirohanga. I roto i nga turorotanga 26 me te neuropathy mata, citicoline (1600mg / ra mo nga marama 2) i pai ake te tirohanga ma te whakatika i te kino o te nerve [46]. He iti rawa nga taunakitanga Karekau he taunakitanga haumanu whaimana hei tautoko i te whakamahinga o te citicoline mo te maimoatanga o nga mate o tenei waahanga. E whai ake nei he whakarāpopototanga o nga rangahau kararehe o tata nei, nga rangahau-a-puutau, nga whakamatautau haumanu iti-kounga ranei e tika ana kia timata te tirotiro. Heoi, kaua koe e whakamaori he tautoko i nga hua hauora.

4) Te whara o te roro

Ko te ahotea oxidative, te tauhohenga autoimmune, me te paitini o te taiao ka nui te kino o nga pūtau roro. Ka tiakina e Citicoline te roro me te taurakira mai i enei taumahatanga ma te tiaki i te pukoro myelin o nga pūtau me te whakarei ake i nga neurotransmitters nui. Te mate a Alzheimer I roto i nga whakamatautau haumanu e toru, ko Citicoline (1000mg ia ra mo te 1-3 marama) i pai ake nga tohu o te mate o Alzheimer [47,48,49] : Ko te pai ake o te mahi hinengaro i whakaihiihi i te rere o te toto ki te roro ka whakahekehia nga taumata o te ngota ngota mumura (histamine me te IL1B) Heoi, ko te kore o nga mana o te placebo i roto i nga rangahau e rua i puta ke nga hua. I roto i te tuatoru o nga rangahau, ko nga turoro he tohu ira ki te mate a Alzheimer (APOE-e4 kaikawe) i kite i nga painga nui atu. He kitenga nui tenei na te mea he rereke te whakautu a nga kaikawe APOE-e4 (me te nuinga o te waa) ki nga momo wawaotanga [48,50]. I whakareihia e Citicoline te painga o te rongoa rongoa mo te mate a Alzheimer me te whakaheke i te haere o nga whakamatautau tirotiro e rua (neke atu i te 600 nga turoro) [51,52]. I nga kiore he mate a Alzheimer, ka tiakina e te citicoline nga nerves mai i nga huringa pūmua me te whakaheke i te rere toto. Ko te mutunga, he iti ake nga ngoikoretanga o nga kiore me te pai ake o te mahara [53]. Ka awhina pea a Citicoline ki te rongoa i te mate a Alzheimer me te whakapai ake i te tiaki paerewa, engari he ngoikore nga taunakitanga haumanu. Te mate o Parkinson Ko te whakangaromanga o nga neuron dopamine i roto i te mate o Parkinson ka whakapakeke te uaua, te wiri, me etahi atu tohu. I roto i nga kiore e mate ana te mate Parkinson, ko te citicoline te whakaora i te uaua uaua ma te whakanui ake i nga taumata dopamine i roto i te roro. Ka whakanui hoki i te painga o te maimoatanga paerewa [54,55]. Te sclerosis maha Ko te mate mumura o te pukoro myelin o te pepa nerve o waho ka puta te sclerosis maha, me te mate kino o te tinana me te hinengaro. I roto i nga kararehe me te sclerosis maha, kua kitea e nga kaiputaiao te kaha o te citicoline ki te whakarei ake i te whakaora myelin me te whakakotahitanga motuka [56,57].

5) Nga mate hinengaro me te mooni tarukino

Te pouri I roto i te rangahau o nga turoro 50, ko te taapiri i te citicoline ki te antidepressant (citalopram) ka pai ake nga tohu pouri me te whakaora [58]. I roto i nga kiore, ka whakanui te CDP-choline i nga taumata norepinephrine, dopamine, me te serotonin i roto i te mahara o te roro, te manawa, me nga pokapū nekehanga [59,60]. Ko nga kaikawe methamphetamine me te cocaine I whakahekehia e Citicoline nga tohu pouri i roto i te 60 nga tangata kahui methamphetamine (meth), engari kaore he painga ki te whakamahi tarukino (2000 mg/ra mo te 3 marama). I roto i tetahi atu rangahau mo te 31 methamphetamine addicts, citicoline tiaki te roro me te whakaiti i te whakamahi tarukino [61,62]. I roto i te neke atu i te 130 te hunga kaunihera cocaine me te mate bipolar, ko te citicoline (500-2,000 mg mo te 3 marama) i whakaitihia te whakamahi tarukino engari kaore i pa ki te ahua. Heoi, i roto i te whakamatautauranga o nga kaiwhakamahi cocaine taumaha 20, kaore he painga [63,64,65]. Ko te arotake o nga whakamatautau e iwa i whakatau he iti te painga o te citicoline mo te taapiri o te matū, ina koa ko te cocaine, engari i tohuhia te hiahia mo nga taunakitanga haumanu kaha ake [66]. I whakanuia e Citicoline te painga o te maimoatanga paerewa i roto i nga turoro 66 me te schizophrenia. Ka whakapai ake i nga tohu e kiia nei he "kino" penei i te puhoi kare-a-roto, te kore korero, me te maro. He tino uaua enei ki te rongoa me nga raau taero [67]. I roto i nga pakeke hauora 24, ka whakarei ake te CDP-choline i te mohiotanga ma te whakaihiihi i te kaiwhiwhi acetylcholine nicotinic, i te nuinga o te waa kaore i te mahi i roto i te schizophrenia [26]. Ko nga rangahau tuatahi kei te tumanako, engari kaore i te nui nga taunakitanga hei tautoko i te whakamahinga o te citicoline ki te rongoa i nga mate hinengaro me te taapiri tarukino.