0102030405
Huaora B3, e mohiotia ana ko Niacin
Kupu Whakataki
Ko te Huaora B3, e mohiotia ana ko te niacin, he huaora wairewa-wai me tetahi mema tino nui o te roopu B o nga huaora. Ki te kore te tinana o te tangata i te huaora B3, ka puta nga tohu penei i te kiri taratara, te mate taimaha, te korere, te ohoroa, te wareware, me te pouri. Ko te mahi a te B3 ko te pupuri i nga mahi o te kiri tangata me te mahi o te ataahua me te tiaki kiri. Ka taea e te paanga tuatahi te aukati i te hanga o te melanin ka whai hua ma. Ko te Huaora B 3 ehara i te mea ka aukati i te hanga melanin, engari ka whakaiti ano i te melanin. Ko te hua tuarua o te huaora B3 ka taea te whakatere i te paopaotanga o te kiri o te tangata, te whakatairanga i te tohanga toto, te whakaheke i te melanin ki te mata kiri, me te whakahoki ano i nga pūtau kua pakaru, ka ahua taiohi te kiri. Ko te mahi tuatoru ko te whakatairanga i te tipu o nga pūmua ki te mata o te kiri.
whakaahuatanga2
Whakamahinga
Hei Whakapiri Kai
He huaora tino nui e hiahiatia ana mo te pūmua, te warowaihā me te ngako ngako.He maha nga momo kai (raihi, pata, miraka, me etahi atu) ka whakarangatirahia ki nga huaora. He maha nga inu parakuihi, nga inu ngawari me nga inu hakinakina, kei roto he huaora huaora. Ko te Niacin(Huaora B3) kei roto i enei hanga hei kapi i te hautoru ki te haurua o nga whakaritenga o ia ra. Kei roto i nga kai kai nga tikanga mo nga kohungahunga, nga kai whakaitiiti, nga kai motuhake mo nga kait?karo, nga kai hauora (hua kai whakauru).
Hei taapiri whangai
He mahi nui i roto i te whakamahinga o te kaha kararehe, te whakahiato me te catabolism o nga ngako, nga pūmua me nga warowaihā.niacin hei taapiri kai mo te kai (huaora wai-wairewa), ka taea te whakapai ake i te tere o te whakamahi i te pūmua kai, te whakapai ake i te hanga miraka o nga kau miraka me te hanga me te kounga o te ika, heihei, parera, kau, hipi me etahi atu kararehe me te heihei.
Whakatakotoranga hua
Tūemi | Paerewa |
Nga ahuatanga | Te paura tioata ma |
Whakamātautau,% | 99.0-101.0 |
konganuku taumaha,% | ≤0.001 |
Matū whai pānga | Ka tutuki ki te paerewa |
Te pungarehu ngongo,% | ≤0.02 |
Ira whakarewa,% | 234-240oC |
Ngaronga i te whakamaroketanga,% | |
pūhaumāota,% | ≤0.02 |
Te toenga i te mura,% | ≤0.1% |