0102030405
BCAA се група од три есенци?ални амино киселини
Вовед
Амино киселините со разгранет ланец (BCAA) се три вообичаени аминокиселини во протеините, имено леуцин, валин и изолеуцин, така што тие можат да се наречат и сложени амино киселини со разгранет ланец. На?важен од аминокиселините со разгранет ланец е леуцинот, претходник на кетоизокапроичната киселина (KIC) и HMB. KIC и HMB можат да ги зголемат мускулите, да ги намалат маснотиите и да обезбедат исхрана на човечкото тело. Содржината на BCAA во протеинот од сурутка е релативно висока, а после тренинг треба да се дополнат 4-5 грама.
опис2
Функци?а
1) BCAA поддржува екстремни мускули;
2) BCAA гради сила и огромна мо?;
3) Временско ослободува?е за поддршка на антикатаболички ефекти;
4) BCAA поддржуваS зголемена сила и маса;
5) леуцин критичен за mTOR сигналот за синтеза на протеини;
6) БЦАА и леуцин може да поддржат подобрено закрепнува?е и намалена болка;
7) BCAA промовира зголемен капацитет за вежба?е на издржливост;
8) Додатокот на BCAA обезбедува поддршка против катаболизмот;
9) метаболизам на леуцин и мускулни протеини
