Во денешно време лу?ето посветуваат големо внимание на здрав?ето и ги дополнуваат потребните хранливи материи, биде??и се пове?е лу?е постепено сфа?аат дека функци?ата на телото е неразделна од разни хранливи материи, доколку на телото му недостасува одредена хранлива матери?а, тоа не само што ?е вли?ае на функци?ата на телото, туку и ?е предизвика одредено оптоварува?е и штета на здрав?ето на лу?ето, верувам дека пове?ето женски при?ателки треба подобро да го разберат ово? хранлив елемент.

Витаминот Е е познат и како антиоксиданс, со цел да се избегневитамин Енедостаток во телото, некои лу?е ?е преземат иници?атива за дополнува?е секо? ден, па кои се придобивките од зема?е витамин Е пред спие?е? Проверете го. Придржува?те се да ?адете парче витамин Е пред спие?е, што ?е се случи на кра?от? Можеби некои од вас не знаат

1, убавината и убавината животот ка? некои женска кожа е особено чувствителна, често е склона кон сувост, црвенило, феномен на недостиг на вода, затоа обрнете внимание на навлажнувачки, ако кожата долго време се исуши вода, лесно е да се по?ават брчки или дамки, ово? пат жените можат да инсистираат на зема?е витамин Е, може да го подобри недостатокот на вода на кожата од негативни симптоми, да помогне во поправка на кожата.

2, подобрува?е на видот сега има се пове?е и пове?е видови електронски производи, работата и животот на лу?ето се одвоени од електронските производи, но ако лу?ето ги користат очите долго време, тоа ?е предизвика заматен вид и други болести на очите, за лу?ето со прекумерни очи, можете исто така да инсистирате да земате витамин Е пред спие?е, да го подобрите заморот на очите, да избегнете губе?е на видот.

3, ?а подобрува еластичноста на крвните садови Витаминот Е антиоксидантната активност е особено силна, ако инсистирате на зема?е пред спие?е, исто така може да ги омекне крвните садови, да ?а подобри еластичноста на крвните садови, да го забрза протокот на крв, ефикасно да ги спречи васкуларните заболува?а, витаминот Е е вазодилататор и антикоагулант, ако инсистирате на зема?е, исто така може да спречи формира?е на згрутчува?е на крвта, формира?е на крв.

4, ендокрината стабилна женска фигура е поладна, ако обично е прекумерна работа, лесно предизвикува ендокрини нарушува?а, придружена со абнормална секреци?а на хормони, особено со постепен раст на возраста, естрогенот во телото почна да опа?а, менопаузата е посериозна, може да сака да ?аде парче витамин Е пред спие?е секо?а вечер, да го регулира ендокриниот систем, така што телото е пове?е и здраво.

Малку знае?е: Можевитамин Еизбрише лицето пеги? Често користете витамин Е за брише?е на лицето, може да ги разреди или елиминира пигментните дамки на лицето, витаминот Е е витамин растворлив во масти, неговиот производ за хидролиза е токоферол, токоферолот е еден од на?важните антиоксиданси, витаминот Е е претежно растворлив во масти, етанол и други органски растворувачи, нерастворлив во вода, нестабилен на топлина, на?стабилен на топлина и чувствителни на топлина. Витаминот Е може да го поттикне лаче?ето на полови хормони, да ?а зголеми концентраци?ата на женскиот естроген, да ?а подобри плодноста, да спречи абортус, витаминот Е исто така има антиоксидантни и анти-слободни радикали ефекти, пигментните дамки на лицето често се поврзани со таложе?е на липофусцин на кожата, витаминот Е може да ги неутрализира неговите слободни радикали, придонесува за отстранува?е на дамките на бо?ата на кожата. Бавно старее?е, намалува?е на фините линии, бледнее дамки.

Оралниот витамин Е може да го одложи старее?ето на кожата, долготра?ната надворешна употреба на витамин Е како производи за нега на кожата за навлажнува?е на кожата, бледнее дамки, заштита на кожата има одреден ефект, затоа, надворешната подготовка на витамин Е како производи за нега на кожата, во дерматологи?ата е широко користена. Ко?а храна содржи витамин Е? Во секо?дневниот живот има многу намирници кои содржат витамин Е, како што се ?аткастите плодови, посно месо, ?а?цата, цеденото растително масло, животинскиот црн дроб итн., многу овош?а кои содржат витамин Е, пове?ето овош?а содржат, како што се киви, портокали, гроз?е, банани, ?агоди, зеленчук што содржи витамин Е, како што се спана?, зелка, слатка каша.

?аткастите плодови содржат витамин Е, како што се лешници, ореви, бадеми, семки од сончоглед, витаминот Е има антиоксидантно де?ство, може да ?а промовира синтезата на клетките, добро е за телото, внесот на храна на витамин Е е релативно безбеден, но биде??и физичката структура на секо?а личност е различна, треба да се дополни по потреба, ако на телото сериозно му недостига витамин Е, можете да го избегнете вишокот на лекот. тело. Витамин Е долгорочни мерки на претпазливост во исхраната Ко? витамин Е е суштинска хранлива матери?а за човечкото тело, дозата и времето треба да се земат под водство на лекар, долгорочното ?аде?е може да се подели на неколку аспекти: