0102030405
Коллаген нь сайн био нийцтэй байдаг
Танилцуулга
Коллаген нь амьтны бие дэх янз б?рийн холбогч эд??дийн эсийн гаднах орон зайн б?тцийн гол уураг юм. Холбогч эдийн ?ндсэн б?рэлдэх??н хэсэг болохын хувьд х?хт?н амьтдын хамгийн элбэг уураг б?г??д х?ний ??биеийн уургийн гуравны нэгийг б?рд??лдэг. Коллаген нь арьс, яс, м?г??рс, ш?рм?с, ш?рм?с зэрэг биеийн холбогч эдэд агуулагддаг ?ндсэн б?тцийн уураг юм. Гэвч х?гшр?лтийн явцад х?ний ????рийн коллаген аажмаар алдагдаж байгаа тул х?ний ??гараар б?тээгдсэн коллагены шимэгдэлтийн дагуу эр??л мэндээ бэхж??лж, хадгалах хэрэгтэй.
Коллаген бол биеийн эр??л мэндийг хангах хамгийн чухал шим тэжээл юм. Энэ нь бие махбодийг хадгалах, эсийн ?с?лт, н?х?н сэргээхэд шаардлагатай байдаг. Ихэнх коллагены хувьд молекулууд хоорондоо нягт уялдаатай байдаг б?г??д хоорондоо маш т?стэй урт нимгэн фибрил??дийг ??сгэдэг.
?
Коллагеныг шинэхэн далайн загас, ?хэр, гахай, тахианы арьс, шар махнаас нунтаг хэлбэрээр гаргаж авч болно. Одоогоор голчлон гидролизж??лсэн коллаген, идэвхтэй коллаген, коллаген пептид, гелтин гэх мэт.
тодорхойлолт2
Чиг ??рэг
1. Коллаген нь арьсны бат б?х, уян хатан байдлыг ?гч, насны толбо, ?рчлээ, хар толбыг эрс багасгадаг. М?н нарны туяанд ?рт?х??с ??сэх гэмтэлээс сэргийлнэ.
2. Коллаген нь булчингийн эсийн холболтыг дэмжиж, уян хатан, гялалзсан болгодог.
3. Коллаген нь ясыг сул хэврэг биш уян хатан, хатуу болгодог.
4. Коллаген нь дотоод эрхтнийг хамгаалж, бэхж??лдэг.
5. Коллаген нь з?рх судасны ?вчн??с сэргийлдэг;
?рг?д?л
1. Гоо сайхан, хувийн арчилгаа:
Загасны коллаген болон ?хрийн коллаген нь арьсыг бат б?х, ус ?л нэвтрэх, уян хатан болгодог. Коллаген алдагдах нь ?рчлээ ??сэх шалтгаан болдог.
2. Хоол, ундаа:
Загасны коллаген, ?хрийн коллагеныг хоол х?нс, х?нсний нэмэлт б?тээгдэх??н, ундаа гэх мэт з?йлд нэмж болно.
3. Эр??л мэнд, анагаах ухаан
Загасны коллаген, ?хрийн коллаген нь гоо сайхны мэс засал, т?лэгдэлтийн мэс засалд ашиглагддаг. Энэ нь хиамны коллаген б?рх??л хэлбэрээр ?рг?н хэрэглэгддэг б?г??д ??нийг х?гжмийн утас ?йлдвэрлэхэд ашигладаг.
Загасны коллаген ба ?хрийн коллаген пептид нь эвтрофи б?г??д хадгалахад хялбар, загасны коллаген ба ?хрийн коллаген пептид нь олон т?рлийн тэжээл, эр??л хоол х?нс, ?нд?р зэрэглэлийн гоо сайхны б?тээгдэх??нд ?рг?н хэрэглэгддэг.