Инозитолыг химийн салбарт циклогексаны олон б?рэлдэх??н хэсэгтэй н??рсуст?р?гчийн дериватив гэж ?зэж болно. Онолын хувьд миоинозитол, эпиинозитол, акул инозитол гэх мэт 9 боломжит изомерууд байдаг.Бараг б?х амьд биет??д ч?л??т эсвэл холбогдсон инозитол агуулдаг. Инозитол гексафосфат нь ургамал, шувуудын цусны улаан эсэд гексафосфат хэлбэрээр байдаг. Энэ нэгдлээс ц??н фосфатын б?лэгтэй нэгдл??д нь ургамал, амьтдад тархдаг. Нэмж дурдахад ч?л??т инозитол нь булчин, з?рх, уушиг, элэг зэрэгт байдаг б?г??д фосфолипидын нэг т?р?л болох фосфатидилинозитолын б?рэлдэх??н хэсэг юм.

Булчингийн инозитол нь шувууд болон х?хт?н амьтдад зайлшг?й шаардлагатай тэжээлийн эх ??свэр юм. Булчингийн инозитол дутагдалтай байгаа нь хулганад ?с унах, харханд н?дний хэвийн бус байдал зэрэг шинж тэмдг??д илэрдэг. Хархнууд их хэмжээний инозитолыг задлах чадвартай боловч шээсний ялгаралт нь тийм ч их биш юм. Акулууд инозитолыг энерги хуримтлуулдаг бодис болгон хувиргаж чаддаг бололтой. Энэ нь биотин I-ийн б?рэлдэх??н хэсг??дийн нэг юм.

н?л??

1.Холестериныг бууруулах;

2.?сний эр??л ургалтыг дэмжиж, ?с унахаас сэргийлнэ;

3. Экзем ?вчн??с урьдчилан сэргийлэх;

4.Биеийн ??хийг дахин хуваарилахад туслах (дахин хуваарилах);

5. Тайвшруулах ?йлчилгээтэй.

6.Инозитол ба холецистокинин нийлж лютеин ??сгэдэг.

Инозитол нь тархины эсийг шим тэжээлээр хангахад чухал ??рэг г?йцэтгэдэг.

агузи

Экзем, ?с амархан цайрдаг.

Хэрэглэх эх ??свэр

Инозитолоор баялаг хоол х?нс: амьтны элэг, шар айрагны м??г?нц?р, Лима шош, ?хрийн тархи ба з?рх, америк канталуп, бэрс??т ж?рж, ?зэм, соёолж, цэвэрш??лээг?й моласс, газрын самар, байцаа, ?р тариа.

Хоол тэжээлийн нэмэгдэл: Шар буурцагнаас б?рдсэн 6 ?нд?гний фосфатын ??хний уутанд тус б?р 244 мг инозитол, 244 мг холин агуулагддаг; Нунтаг лецитин нь шингэнд уусдаг; Ихэнх В б?лгийн витамины бэлдмэл??д нь 100 мг инозитол ба холин агуулдаг.

?д?р тутмын ердийн хэрэглээ нь 250-450 мг.