Цитиколин натри: Ой тогтоолтыг бага зэрэг сайжруулдаг уу?

Нас ахих тусам ой санамжаа алдах нь зайлшг?й сэдэв болж байх шиг байна. Санах ойг хадгалахад тусалдаг алдартай шим тэжээл болох цитиколин натри нь х?н б?рийн радарт байдаг.

Цитиколин натри гэж юу вэ?

Цитиколин натри нь тархины эр??л мэндэд чухал н?л?? ?з??лдэг байгалийн нэг нуклеотид болох цитиколины натрийн давсны хэлбэр юм. Энэ нь тархины эсийн мембран дахь фосфолипидын синтезийг дэмжиж, нейротрансмиттерийн т?вшинг нэмэгд??лж, улмаар ой санамж, танин мэдэх?йн ?йл ажиллагааг сайжруулдаг.

Тархины судасны эсэрг??цлийг бууруулж, тархины цусны урсгалыг нэмэгд??лснээр тархины бодисын солилцоог идэвхж??лж, тархины цусны эргэлтийг сайжруулна. М?н тархины ишний ?гс?х торлог б?рхэвчийг идэвхж??лэх системийн ?йл ажиллагааг сайжруулж, нугаламын системийн ?йл ажиллагааг сайжруулж, х?д?лг??ний саажилтыг сайжруулдаг тул тархины ?йл ажиллагааг сэргээх, н?х?н сэргээхэд тодорхой ??рэг г?йцэтгэдэг. Цитиколин натрийн тарилгыг тарьсны дараа цус руу хурдан нэвтэрч, зарим хэсэг нь тархины эдэд цус-тархины саад тотгороор нэвтэрдэг. Холины хэсэг нь бие махбод дахь метиляцийн сайн донор болж, олон т?рлийн нэгдл??дийг трансметиляци хийж чаддаг. 1% орчим холин нь шээсээр ялгардаг.

Шинжлэх ухаан юу гэж хэлдэг вэ?

Хамгийн с??лийн ?еийн судалгаагаар цитиколин нь бидний ой санамжид маш их ашиг тустай болохыг харуулж байна. 12 долоо хоногийн санамсарг?й байдлаар, давхар сохор, плацебо хяналттай 100 эр??л ахмад настнуудын туршилтанд цитиколин уусан оролцогчдын ?е ?е болон ер?нхий санах ой мэдэгдэх?йц сайжирсан байна.

Аюулг?й юу?

Сайн мэдээ гэвэл цитиколин натри нь сайн тэсвэртэй болох нь олон судалгаагаар нотлогдсон б?г??д удаан хугацаагаар хэрэглэсэн ч гэсэн ноцтой гаж н?л?? илрээг?й байна.

Цитиколин натри хэрхэн хэрэглэх вэ?

Цитиколин натри нь бага зэргийн танин мэдэх?йн сулрал, Альцгеймерийн ?вчин, цус харвалтын дараах сэтгэцийн эмгэг зэрэг танин мэдэх?йн янз б?рийн эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг. ?р н?л??г сайжруулахын тулд дангаар нь эсвэл бусад эмчилгээтэй хослуулан хэрэглэж болно.

д?гнэлт

Нас ахих тусам танин мэдэх?йн бууралт зайлшг?й мэт санагддаг ч х?чтэй шим тэжээл болох цитиколин натри нь тархийг идэвхтэй, дурсамжаа амьд байлгахад тусалдаг. Одоогийн шинжлэх ухааны нотолгоо нь тархины эр??л мэндэд цитиколин натрийг ашиглах талаар ??др?г ?зэлтэй болгоход хангалттай юм.