Удаан хугацааны стресс нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал болон бусад с?р?г сэтгэл х?дл?л??д, хоолны дуршил буурах, жингийн эмгэг, бодисын солилцооны бусад асуудлууд зэрэг бие махбодийн болон сэтгэцийн эр??л мэндийн олон асуудалд х?ргэдэг гэдгийг бид б?гд мэднэ. Стресстэй тулгарсан олон х?м??с сэтгэлийн х?дл?л??р хооллодог (сэтгэл х?дл?лийн хооллолт), ??р??р хэлбэл стрессээс ??дэлтэй с?р?г сэтгэл х?дл?лийг арилгахын тулд хэт их идэх замаар илэрдэг. Сэтгэл х?дл?л??р хооллох нь ихэвчлэн ил??дэл илчлэг дагалддаг б?г??д энэ нь таргалалтын эрсдэлт х?чин з?йл??дийн нэг юм. Тэгэхээр, стресс нь хоолны дуршил буурахад х?ргэдэг механизм юу вэ? Триптофаны солилцоо болон стрессээс ??дэлтэй сэтгэл х?дл?лийн хооллолт хоёрын хооронд ямар хамааралтай вэ? Эдгээр асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд судлаачид хэд хэдэн нарийвчилсан хайгуул хийсэн.

?

Триптофан нь х?ний ??биед зайлшг?й шаардлагатай амин х?чл??дийн нэг б?г??д тархинд нейротрансмиттер 5-гидрокситриптофан (5-HT, м?н серотонин гэгддэг)-ийн урьдал бодис юм. Олон тооны судалгаагаар триптофан бодисын солилцооны эмгэг??д нь сэтгэлийн хямрал, айдас, шизофрени гэх мэт янз б?рийн сэтгэцийн ?вчинтэй нягт холбоотой болохыг харуулж байна. ??ний зэрэгцээ триптофан ба т??ний метаболит 5-HT нь хоолны дуршил, энергийн тэнцвэрийг зохицуулахад оролцдог. Тиймээс архаг стрессийн н?хц?лд триптофан бодисын солилцоо ??рчл?гдд?г ??? Энэ ??рчл?лт нь стрессээс ??дэлтэй хэвийн бус хооллолттой холбоотой юу? Эдгээр асуултыг харгалзан судлаачид хэд хэдэн нарийвчилсан туршилтуудыг хийсэн.

?

Эхлээд судлаачид хулганыг ашиглан архаг стрессээс ??дэлтэй сэтгэл х?дл?лийн хооллох загварыг (CMS) боловсруулсан. Тэд хулганыг 21 хоног дараалан хорионд байх, сэгсрэх тор, х?йтэн усан ваннд орох гэх мэт урьдчилан таамаглах боломжг?й янз б?рийн дарамтанд ?рт?ж, бодит амьдрал дээр байнгын, олон янзын стрессийг дуурайсан. ?р д?н нь 21 хоногийн архаг стрессийн дараа хулганууд ихээхэн т?гш??р, сэтгэлийн хямралтай т?стэй зан авирыг харуулсан байна. Нээлттэй талбайн туршилтанд (OFT) CMS б?лгийн хулгануудын задгай талбайн т?в хэсэгт байх хугацаа мэдэгдэх?йц богиноссон нь тэдний т?гш??рийн т?вшин нэмэгдсэнийг харуулж байна. С??л ?лг?х туршилт (TST) дээр CMS б?лгийн хулгануудын тэмцлийн хугацаа мэдэгдэх?йц богиноссон нь найдварг?й байдлын мэдрэмжийг нэмэгд??лж байгааг харуулж байна. ??ний зэрэгцээ CMS б?лгийн хулгануудын хоол х?нс ихээхэн нэмэгдсэн боловч жин нь мэдэгдэх?йц буурсан нь тэдний хоолны дуршил, бодисын солилцоо эвдэрсэн болохыг харуулж байна.

?

Дараа нь судлаачид хулганы ийлдэс дэх триптофаны бодисын солилцооны замын зорилтот бодисын солилцооны шинжилгээг хийсэн. ?р д?н нь CMS б?лгийн хулгануудын ийлдэс дэх триптофаны агууламж мэдэгдэх?йц буурсан бол доод урсгалын метаболит 5-гидрокситриптамин (5-HT) болон кинурениний агууламж мэдэгдэх?йц нэмэгдсэн байна. Цаашдын шинжилгээгээр 5-гидрокситриптамины нийлэгжилтийн гол фермент болох tph1-ийн мРНХ-ийн илэрхийлэл CMS б?лгийн хулганын б?д??н гэдэсний эдэд мэдэгдэх?йц буурч, б?д??н гэдэсний 5-HT-ийн агууламж буурах хандлагатай байгааг харуулсан. Энэ нь архаг стресс нь хулганын гэдэсний зам дахь триптофан-5-HT бодисын солилцооны замын гомеостазыг алдагдуулж, захын 5-HT-ийн т?вшний тэнцвэрг?й байдалд х?ргэдэг болохыг харуулж байна.

?

Триптофан нь цус-тархины саадыг шууд даван туулж чаддагг?й ч т??ний метаболит 5-HT нь т?в мэдрэлийн тогтолцоонд нейротрансмиттерийн ??рэг г?йцэтгэдэг б?г??д сэтгэл санааны байдал, танин мэдэх?й, хооллолт зэрэг физиологийн олон ?йл явцыг зохицуулахад оролцдог. Судлаачид гипоталамус дахь хоолны дуршлыг зохицуулахад оролцдог хэд хэдэн нейропептид ба 5-HT рецепторуудын илэрхийлэлд гарсан ??рчл?лтийг цааш нь шинжилсэн. ?р д?н нь архаг стресс нь AgRP, OX1R зэрэг хоолны дуршилыг ?д??д?г нейропептид??дийн илэрхийлэлийг мэдэгдэх?йц нэмэгд??лж, харин LEPR, MC4R, 5-HT1B зэрэг хоолны дуршил дарангуйлагч х?чин з?йлсийн илэрхийлэлийг бууруулдаг болохыг харуулсан. Энэ нь триптофан-5-HT замын эмгэг нь гипоталамусын мэдрэлийн хэлхээнд н?л??лж хэвийн бус хооллолтод х?ргэж болзошг?йг харуулж байна.

?

Тэгэхээр, триптофан агуулсан нэмэлт нь архаг стрессээс ??дэлтэй сэтгэл санааны байдал, хооллох зан ?йлийн эмгэгийг тайвшруулж чадах уу? Триптофаны хоёр тунг (100мг/кг ба 300мг/кг) CMS-ийн хулгануудад 21 хоногийн турш ?д?р б?р гуурсаар тарьсан. Триптофаны ?нд?р тунгаар (300мг/кг) 21 хоногийн турш интервенц хийсний дараа задгай хээрийн туршилт болон с??лийг т?дгэлз??лэх туршилтанд хулгануудын сэтгэлийн т?гш??р, сэтгэл гутралын шинж тэмдэг илт сайжирч, хоол х?нсний хэрэглээ хэвийн бус нэмэгдэж, жин хасах нь засч залруулсан нь ?р д?нгээс харагдаж байна. Цаашдын судалгаагаар триптофаныг ?нд?р тунгаар хэрэглэх нь архаг стрессээс ??дэлтэй гипоталамус дахь AgRP, OX1R зэрэг хоолны дуршилыг нэмэгд??лэх х?чин з?йлсийг дарангуйлж, LEPR, MC4R, 5-HT1B, 5-HT2C зэрэг хоолны дуршилыг дарангуйлагч х?чин з?йлсийн илэрхийлэлийг сэргээдэг болохыг харуулсан. Хэдийгээр триптофан (100 мг/кг) б?лгийн бага тунгаар зан ?йлийн ?з??лэлт??д мэдэгдэх?йц сайжрахг?й байсан ч молекулын т?вшинд гипоталамусын хоолны дуршилтай холбоотой генийн илэрхийлэл ??рчл?гд?х хандлага ажиглагдаж байгааг тэмдэглэх нь з?йтэй.

?

Цаашдын молекулын механизмын судалгаагаар 5-HT нь гипоталамусын POMC, AgRP болон бусад мэдрэлийн эс??д дээр 5-HT1B, 5-HT2C рецепторуудыг холбож, хоолны дуршилыг нэмэгд??лдэг AgRP/NPY мэдрэлийн эсийг дарангуйлж, хоолны дуршилыг дарангуйлж, эрчим х?чний зарцуулалтыг дэмждэг POMC нейроныг идэвхж??лж, улмаар хоолны дуршил, жинг зохицуулах ??рэг г?йцэтгэдэг болохыг харуулсан. Энэ нь триптофан-5-HT замаар сэтгэл х?дл?лийн тэжээлийг сайжруулахад чухал молекул механизмыг дэмждэг.

?

Судлаачид хоолны дуршилтай холбоотой нейропептид??дэд 5-HT-ийн зохицуулалтын н?л??г цаашид баталгаажуулахын тулд хулганы гипоталамусын мэдрэлийн эсийн GT1-7 шугамыг ашигласан. Тэд архаг стрессийн н?хц?лийг дуурайхын тулд GT1-7 эсийг 10μM кортикостероноор (CORT) 24 цагийн турш эмчилсэн. ?р д?н нь AgRP болон OX1R зэрэг хоолны дуршилыг дэмжигч ген??дийн илэрхийлэлийг CORT эмчилгээгээр их хэмжээгээр зохицуулсан бол MC4R, 5-HT1B, 5-HT2C зэрэг хоолны дуршилыг дарангуйлдаг ген??дийн илэрхийлэл буурсан болохыг харуулсан. 0.1μM 5-HT-тэй 2 цагийн турш урьдчилан боловсруулсны дараа CORt-ээр ?д??гдс?н AgRP болон бусад ген??дийн хэвийн бус илэрхийлэл эрс ??рчл?гд?ж, MC4R, 5-HT1B, 5-HT2C-ийн илэрхийлэл сэргээгдэх боломжтой. Энэ нь гипоталамусын мэдрэлийн эс??д дээр 5-HT-ийн шууд зохицуулалтын н?л??г баталгаажуулсан.

?

?г?гдлийн хураангуй:

?

Хулганы триптофаны метаболизмын гомеостазын архаг стрессийн н?л??: Архаг стресс нь ийлдэс дэх триптофаны т?вшин буурч (P

?

Архаг стрессээс ??дэлтэй хоолны дуршил, сэтгэл гутралтай т?стэй зан ?йлд триптофаны ?з??лэх н?л??: ?нд?р тунгаар триптофан хэрэглэснээр архаг стрессээс ??дэлтэй хэвийн бус хооллолт, жин хасалтыг сэргээж (P

?

Архаг стресстэй хулгануудын гипоталамусын тэжээлийн нейрон ба хоолны дуршил зохицуулагчид триптофан нэмэлтийн ?з??лэх н?л??: Архаг стрессийн б?лгийн гипоталамусын ARC б?сэд c-fos ба AgRP-ийн илэрхийлэл мэдэгдэх?йц нэмэгдэж, LEPR-ийн илэрхийлэл мэдэгдэх?йц буурсан (P

?

Архаг стресстэй хулганын гипоталамус дахь 5-HT бодисын солилцооны замд триптофаны ?з??лэх н?л??: Триптофаныг нэмэлтээр хэрэглэсний дараа ийлдэс дэх триптофан болон 5-HT-ийн т?вшин мэдэгдэх?йц нэмэгдсэн (P

?

Ер?нхийд?? энэх?? судалгаагаар архаг стресс нь триптофан-5-HT бодисын солилцооны замыг тасалдуулж гипоталамик хоолны дуршлыг зохицуулах с?лжээг тасалдуулж, улмаар сэтгэл х?дл?лийн хооллолтыг ?д??д?г болохыг харуулж байна. Экзоген триптофан, ялангуяа ?нд?р тунгаар (300мг/кг) нэмэлтээр хэрэглэх нь т?вийн 5-HT-ийн т?вшинг сэргээж, гипоталамусын 5-HT1B ба 5-HT2C рецепторыг идэвхж??лж, AgRP/NPY мэдрэлийн эсийг дарангуйлж, POMC мэдрэлийн эсийг идэвхж??лж, стресстэй холбоотой сэтгэл х?дл?лийн эмгэг, хэвийн бус байдлыг сайжруулдаг.

?

Энэх?? судалгааны ?р д?н нь практик ач холбогдолтой юм. ?н??гийн хурдацтай, ?нд?р стресстэй амьдралд олон х?м??с стрессээс ??дэлтэй сэтгэл х?дл?лийн асуудал, жингийн эмгэгтэй тулгардаг. Удаан хугацааны стресс нь бие махбод дахь триптофаны т?вшин буурч, 5-гидрокситриптамины нийлэгжилт буурч улмаар мэдрэлийн дотоод ш??рлийн эмгэгийн дарааллаар сэтгэл гутрал, айдас т?гш??р болон бусад с?р?г сэтгэл х?дл?л, т??нчлэн хэт их хоолны дуршил, таргалалт болон бусад бодисын солилцооны асуудалд х?ргэдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Энэх?? судалгаа нь триптофан ба т??ний метаболит 5-гидрокситриптофан нь стресс-сэтгэл х?дл?л-хоолны дуршлыг зохицуулах тэнхлэгт гол ??рэг г?йцэтгэдэг болохыг харуулж, стрессийг тайлах, сэтгэлийн хямрал, жингийн эмгэгийг сайжруулах шинэ санаа, аргуудыг санал болгож байна.

?

Судалгааны ?р д?нд ?ндэслэн судлаачид х?м??ст стрессийг ил?? сайн даван туулахад туслах хоолны дэглэмийн зарим з?вл?мжийг санал болгож байна. Юуны ?мн? ?нд?г, бяслаг, самар, банана, овъёос гэх мэт триптофанаар баялаг хоол х?нсийг ?д?р тутмын хоолны дэглэмд зохих ёсоор оруулах нь бие дэх триптофаны т?вшинг сайжруулж, 5-гидрокситриптофаны нийлэгжилтийг дэмжиж, улмаар сэтгэл х?дл?лийг сайжруулж, стресстэй хооллолтыг саатуулдаг. Гэсэн хэдий ч хоолонд агуулагдах триптофан нь 100% шингэж, ашигладагг?й гэдгийг тэмдэглэх нь з?йтэй. ??ний зэрэгцээ триптофаныг удаан хугацаагаар их тунгаар (500 мг/кг-аас дээш) хэрэглэх нь б??рний гэмтэл ??сгэдэг. Тиймээс ?д?р тутмын хоолны дэглэмд триптофаны дунд зэргийн нэмэлт байж болно, триптофан нэмэлтийг хэтр??лэн хэрэглэхийг б?? дэмж.

?

??нээс гадна г?йлт, усанд сэлэх, йог гэх мэт дунд зэргийн дасгалууд нь бие махбод дахь триптофан, серотонины нийлэгжилтийн т?вшинг нэмэгд??лж, стрессийг тайлж, сэтгэл санааг сайжруулдаг. Хангалттай унтаж амрах, эерэг, ??др?г хандлагыг т?л?вш??лэх, сэтгэл х?дл?л?? з?в илэрхийлж сурах нь стрессийг даван туулах ?р д?нтэй арга юм. Сэтгэлийн хямрал, т?гш??р зэрэг сэтгэл х?дл?лийн ноцтой асуудалтай тулгарах ?ед мэргэжлийн сэтгэлз?йн эмчилгээг цаг тухайд нь авах шаардлагатай.

?

Д?гнэж хэлэхэд, энэх?? судалгаа нь триптофаны солилцооны ??днээс архаг стрессээс ??дэлтэй сэтгэл х?дл?лийн хооллолтын механизмыг илр??лж, стрессийг тайлах, сэтгэлийн хямрал, жингийн эмгэгийг сайжруулах шинэ хэтийн т?л?вийг харуулж байна. Хоол тэжээл дэх триптофан нэмэлтийн тун ба ?ргэлжлэх хугацааг оновчтой болгохын тулд цаашид х?н амын судалгаа хийх шаардлагатай байгаа ч энэх?? судалгааны ?р д?н нь хоол тэжээлийн зохицуулалтаар дамжуулан бие махбодийн болон сэтгэцийн эр??л мэндийг дэмжих шинэ санааг бидэнд ?гс?н. Тэнцвэртэй хооллолт, дунд зэргийн дасгал, сайн унтах, эерэг сэтгэл х?дл?лийг даван туулах замаар бид амьдралын дарамтыг ил?? тайван даван туулж, ил?? сайн ирээд?йг х?лээж чадна гэдэгт бид итгэдэг.