1.Коллагены нийлэгжилтийг дэмжинэ

Витамин С нь коллагены нийлэгжилтэнд зайлшг?й шаардлагатай бодис юм. Энэ нь гидроксилжих урвалаар пролин ба лизиныг гидроксипролин ба гидроксилизин болгон хувиргах ?йл явцыг хурдасгаж, коллагены утаснуудын хэвийн х?ндл?н холбоосыг хангаж, шархны эдийн б?тцийн бат б?х, бат б?х чанарыг сайжруулдаг.

?

2.Антиоксидант ба ?рэвслийн эсрэг ?йлчилгээтэй

Ч?л??т радикалуудыг цэвэрлэх: Шархны талбайн исэлдэлтийн стрессээс ??ссэн ч?л??т радикалуудыг саармагжуулж, эсийн мембраны липидийн хэт исэлдлийн гэмтлийг бууруулж, ?рэвсэх х?чин з?йлийн т?вшинг бууруулна.

Халдварын эрсдэлийг дарангуйлах: Нейтрофил ба макрофагуудын ?йл ажиллагааг сайжруулж, дархлааны тогтолцооны эмгэг т?р??лэгчдийг цэвэрлэх чадварыг сайжруулна.

3.Судасны н?х?н сэргэлт, м?хл?гт эд ??сэхийг хурдасгана

Эндотелийн эсийн ?с?лтийг дэмжих, цус тогтоох хугацааг богиносгох.

Фибробласт ялгаралтыг идэвхж??лж, шархны гажигтай хэсг??дийн м?хл?гт эдийг д??ргэхийг хурдасгана.

Холбогдох хувилбарууд болон нэмэлт з?вл?мж??д

Хагалгааны дараах эдгэрэлт: Хагалгааны дараа витамин С-ээр нэмэлтээр хэрэглэх нь шархны эдгэрэх хугацааг богиносгож, сорвины гиперплазийг багасгадаг.

Арьсны гэмтэл: Т?лэгдэлт, ?рэлт зэрэг ил шарханд витамин С нь эпидермисийн болон арьсны б?тцийг сэргээхэд тусалдаг.

Хоол тэжээлийн нэмэлт арга зам:

Байгалийн гаралтай х?нс: Цитрус (ж?рж, нимбэг), киви, г?зээлзгэнэ, брокколи зэрэг нь витамин С-ээр баялаг.

Нэмэлт??д: Х?нд гэмтэл, шингээлтийн эмгэгтэй ?вчт?н??д витамин С шахмалыг эмчийн з?вл?мжийн дагуу амаар ууж, ?д?рт 2000 миллиграммаас ихг?й хэмжээгээр хэрэглэж болно.

?