L-цистеины эх ??свэрийг дараах хоёр ангилалд хувааж болно.

?

1、 In vivo синтез

Метионины хувирал: Х?ний бие метаболизмын замаар метиониныг (метионин) L-цистеин болгон хувиргаж чаддаг.

Аутологийн синтезийн чадвар: чухал бус амин х?члийн хувьд L-цистеин нь биед бага хэмжээгээр нийлэгжих боломжтой боловч В6 витамин зэрэг туслах х?чин з?йлсийн оролцоог шаарддаг.

2、 Гадаад худалдан авалт

Байгалийн хоол х?нс:

Загас, ?нд?г, далайн хоол гэх мэт метиониноор баялаг хоол х?нс нь L-цистеины нийлэгжилтийг бие махбодид шингээхэд тусалдаг.

L-цистеиныг шууд агуулсан хоол х?нс: Зарим мах (тахиа гэх мэт) болон с??н б?тээгдэх??н бага хэмжээний L-цистеин агуулдаг.