1. Хорхой ?вчн??с урьдчилан сэргийлэх

Витамин С нь коллагены нийлэгжилтийг дэмжиж, буйлны цус алдалтаас сэргийлж, буйлны уналт, ш?д сулрахаас сэргийлдэг. Тиймээс эмчийн з?вл?г??г дагаж витамин С-г бага хэмжээгээр хэрэглэх нь шар ?вчн??с ?р д?нтэй сэргийлдэг.

2. Антиоксидант

Витамин С нь антиоксидант шинж чанартай б?г??д бие дэх ил??дэл ч?л??т радикалуудыг устгаж, улмаар х?гшр?лтийг удаашруулдаг. ??нээс гадна витамин С нь бие махбод дахь липидийн нийлэгжилтийг саатуулж, цусны судасны б?рэн б?тэн байдлыг хангаж, титэм судасны атеросклерозоос сэргийлж, з?рх судасны ?вчн??с урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

3. Биеийн т?мрийн шимэгдэлтийг сайжруулна

Витамин С нь хоол х?нсэнд агуулагдах гурвалсан т?мрийг хоёр валенттай т?м?р болгон бууруулж, биед шингээхэд хялбар болгодог. Витамин С-ийн зохистой хэрэглээ нь т?мрийн дутагдлын цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

??нээс гадна витамин С нь дархлааг сайжруулах н?л??тэй. Тиймээс шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ зэрэг витамин С-ээр баялаг хоол х?нсийг ?д?р тутмын амьдралдаа хэрэглэх нь эр??л мэндийг сахихад тустай. Хэрэв ?вчт?н??д витамин С-ийн эм уух шаардлагатай бол хэт их хэрэглээнээс ??дэлтэй тааг?й мэдрэмжээс зайлсхийхийн тулд эмчийн зааврын дагуу ??нийг хийх хэрэгтэй.