Ксилитол нь ихэвчлэн байгалийн ургамлаас гаргаж авдаг нэг т?рлийн чихэрлэгч б?г??д чихрийн шижин ?вчтэй х?м??ст гипогликемийн эм, элэгний ?рэвсэлтэй ?вчт?н??дэд туслах эм гэх мэт эмнэлз?йн практикт ?рг?н хэрэглэгддэг. ??нээс гадна ксилитыг бусад сахар, тухайлбал шар буурцагны соус, з??л?н ундаанд хийж болно. Ксилитол нь ?рг?н хэрэглэгддэг боловч хэт их хэрэглэх нь хоол боловсруулах систем, амьсгалын зам, арьс болон х?ний ??биеийн бусад эрхтэнд с?р?г н?л?? ?з??лдэг тул их хэмжээгээр хэрэглэхийг з?вл?д?гг?й.

1. Хоол боловсруулах систем

Хэрэв ксилитыг залгисан бол нарийн гэдэсний осмосын даралтыг ??рчилж, гэдэсний рН-ийн ?нэ цэнийг ??рчилж, гэдэс доторх бодисыг задалж, улмаар хоол боловсруулах замын хоол боловсруулах замын ачааллыг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч ксилит нь биед задардагг?й б?г??д бодисын солилцооны б?тээгдэх??нтэй хамт ялгардаг б?г??д энэ нь гэдэс д??рэх, суулгах, гэдэсний дуу чимээ ихсэх, хэвлийгээр ?вд?х зэрэг шинж тэмдг??дийг ??сгэдэг.

2. Амьсгалын тогтолцоо

Ксилитол нь биед задардагг?й б?г??д цусны урсгалаар амьсгалын замд эргэлдэж, ?рэвсэх, ханиалгах, цэр гарах зэрэг амьсгалын замын цочролын шинж тэмдгийг ??сгэдэг. Энэ нь гуурсан хоолойн багтраа ?вчнийг ?д??ж болзошг?й тул амьсгалын замын ?вчтэй ?вчт?н??дэд ксилит хэрэглэхийг з?вл?д?гг?й.

3. Арьс

Ксилитол нь арьсанд шингэж чаддагг?й тул х?ний ??биед задардагг?й. Гэсэн хэдий ч арьсыг цочроож, загатнах, тууралт гарах зэрэг харшлын шинж тэмдэг илэрдэг. Тиймээс арьсны ?вчтэй х?м??ст xylitol хэрэглэхийг з?вл?д?гг?й.

Нэмж дурдахад ксилит нь цусан дахь холестерины хэмжээг нэмэгд??лж, улмаар з?рх судасны ?вчн??р ?вчл?х магадлалыг нэмэгд??лдэг. Тиймээс ксилитолыг ?рг?н хэрэглэдэг боловч их хэмжээгээр хэрэглэхийг з?вл?д?гг?й.