0102030405
BCAA ialah sekumpulan tiga asid amino penting
pengenalan
Asid amino rantai bercabang (BCAA) ialah tiga asid amino biasa dalam protein, iaitu leucine, valine dan isoleucine, jadi ia juga boleh dipanggil asid amino rantai bercabang kompaun. Asid amino rantai bercabang yang paling penting ialah leucine, pendahulu asid ketoisokaproik (KIC) dan HMB. KIC dan HMB boleh meningkatkan otot, mengurangkan lemak, dan memberi nutrisi kepada tubuh manusia. Kandungan BCAA protein whey agak tinggi, dan 4-5 gram perlu ditambah selepas latihan.
penerangan2
Fungsi
1) BCAA menyokong otot yang melampau;
2) BCAA membina kekuatan dan kuasa yang luar biasa;
3) Pelepasan masa untuk menyokong kesan anti-katabolik;
4) BCAA menyokong peningkatan kekuatan dan jisim;
5) leucine kritikal untuk isyarat mTOR untuk sintesis protein;
6) BCAA dan leucine boleh menyokong pemulihan yang lebih baik dan mengurangkan kesakitan;
7) BCAA menggalakkan peningkatan kapasiti senaman ketahanan;
8) Suplemen BCAA memberikan sokongan terhadap katabolisme;
9) metabolisme protein leucine dan otot
