偷窥油按摩自拍亚洲,伊人色综合久久天天人手人婷,天堂а√在线地址,久久久久久久综合狠狠综合

Leave Your Message
Kategori Berita
    Berita Pilihan

    Faedah khusus makanan GI

    15-08-2024

    Melambatkan kencing manis. Kajian mendapati diet rendah GI memerlukan insulin yang agak sedikit, yang membantu mengurangkan rembesan insulin pankreas, mengurangkan beban pankreas, meningkatkan ketahanan insulin, dan akhirnya melambatkan kejadian diabetes. Berbanding dengan diet GI tinggi, diet yang kaya dengan sayur-sayuran dan rendah karbohidrat, iaitu diet rendah GI, mempunyai lebih banyak kepentingan klinikal daripada ubat-ubatan sedia ada untuk manfaat pesakit diabetes jenis 1 dan jenis 2.

    Mencegah penyakit kardiovaskular. Kebanyakan makanan GI rendah mengandungi karbohidrat yang mempunyai kesan yang sama seperti serat pemakanan, yang boleh dikekalkan dalam usus kecil untuk masa yang lama. Pada masa yang sama, mereka mempunyai ciri-ciri glukosa darah selepas makan yang lebih rendah dan tahap rembesan tindak balas insulin, mengurangkan tekanan oksidatif dalam badan. Oleh itu, makanan GI rendah memainkan peranan penting dalam mencegah penyakit kardiovaskular.

    Kawal berat badan. Karbohidrat dalam makanan GI rendah diserap secara perlahan oleh badan, mengakibatkan perubahan stabil dalam gula darah dan paras insulin serta rasa kenyang yang berpanjangan. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa diet indeks glisemik rendah boleh menggalakkan pengoksidaan lemak selepas menambah makanan segera, mengurangkan indeks rintangan insulin, mengurangkan lilitan pinggang, dan mengurangkan lemak badan, yang mempunyai kesan positif terhadap mengawal obesiti.

    Faedah khusus GI foodsrut

    Prospek pasaran makanan rendah GI


    Makanan GI rendah mungkin mengalami perkembangan pesat secara global. Australia dan New Zealand di Oceania telah menggunakan GI sebagai salah satu penunjuk pemakanan untuk pengeluaran makanan, dan penduduk tempatan telah mengiktiraf secara meluas makanan GI rendah. Australia juga mempunyai laman web khusus (www.glycemicindex. com) untuk membantu pengguna memahami sepenuhnya nilai GI makanan, yang bukan sahaja membimbing pemakanan sihat, tetapi juga memainkan peranan positif dalam menggalakkan pembangunan makanan GI. Yayasan GI di Afrika Selatan telah membangunkan empat label yang bertujuan untuk membimbing pengguna memilih makanan GI rendah, rendah lemak dan rendah garam, termasuk "makanan yang kerap digunakan", GI rendah dan lemak minimum; Makanan seksual yang kerap diambil, GI rendah, rendah lemak; Rawatan khas untuk makanan ", GI sederhana, rendah lemak; Makanan boleh guna selepas bersenam, indeks glisemik tinggi. Pihak Berkuasa Makanan Eropah (EFSA) pada masa ini tidak mempunyai label GI bersatu dalam EU, tetapi sesetengah negara Eropah telah menggunakan label GI yang serupa dengan "GI rendah" sendiri. Contohnya, beberapa pasar raya rantaian besar di UK akan menambah label GI yang dirumus sendiri pada pembungkusan atau etalase kedai.


    Di China, tiada garis panduan atau peraturan yang berkaitan tentang pelabelan GI, tetapi pada tahun 2015, bekas Suruhanjaya Kesihatan dan Perancang Keluarga Negara mengeluarkan soal jawab Prinsip Am Standard Keselamatan Makanan Kebangsaan untuk Makanan Formula Perubatan Khas, yang menunjukkan bahawa salah satu keperluan teknikal yang perlu dipenuhi oleh pesakit diabetes apabila menggunakan makanan formula nutrisi penuh ialah formula indeks glisemik (GI) rendah (GI5); Pada tahun 2019, "Kaedah Mengukur Indeks Glisemik Makanan" telah dikeluarkan, memberikan jaminan penting untuk ketepatan nilai indeks glisemik makanan; Pada Februari 2024, mesyuarat pelancaran standard kumpulan untuk "Spesifikasi Penilaian Makanan Indeks glisemik (GI) Rendah" telah diadakan di Beijing. Dengan promosi dasar negara dan pengembangan pasaran kesihatan, makanan GI rendah juga telah menunjukkan potensi yang besar. Menurut data dari Pasar Raya JD, jumlah urus niaga makanan GI rendah di Pasar Raya JD akan meningkat sepuluh kali ganda tahun ke tahun pada 2022, dan bilangan pengguna yang membeli makanan GI rendah akan meningkat lapan kali ganda tahun ke tahun. Bilangan jenama GI rendah yang diperakui di Pasaraya JD dijangka meningkat tiga kali ganda pada 2023, dan hasil jualan keseluruhan akan melebihi 100 juta.