Jista 'jintu?a b?ala addittiv tal-ikel, surfactant kosmetiku, addittiv tal-g?alf, addittiv tax-xorb, materja prima farma?ewtika u addittiv tal-prodott tas-sa??a. Jista 'wkoll isir direttament f'kapsuli u pilloli g?all-amministrazzjoni orali.

U?at b?ala fortifier nutrizzjonali. Creatine monohydrate huwa mag?ruf b?ala wie?ed mis-supplimenti nutrizzjonali l-aktar popolari u effettivi. L-istatus tieg?u huwa g?oli bi??ejjed biex i??omm il-pass mal-prodotti tal-proteini u jikklassifika fost is-"supplimenti tal-a?jar bejg?". Huwa kklassifikat b?ala prodott "g?andu jintu?a" g?all-bodybuilders. Huwa wkoll u?at ?afna minn atleti f'avvenimenti o?ra, b?al plejers tal-futbol u tal-basketball, li jridu jtejbu l-livell ta 'ener?ija u s-sa??a tag?hom. Il-kreatina mhix droga pprojbita. Te?isti b'mod naturali f'?afna ikel. G?alhekk, il-kreatina mhix ipprojbita fl-ebda organizzazzjoni sportiva.

Creatine monohydrate jista 'jtejjeb il-funzjoni tal-muskoli f'pazjenti b'mard mitokondrijali, i?da hemm differenzi individwali fil-grad ta' titjib, li huwa relatat mal-karatteristi?i bijokimi?i u ?eneti?i tal-fibri tal-muskoli fil-pazjenti.