Is-sorsi ta 'L-cysteine ??jistg?u jinqasmu fi?-?ew? kategoriji li ?ejjin:

?

1、 Sintesi in vivo

Konver?joni tal-methionine: Il-?isem tal-bniedem jista 'jikkonverti methionine (methionine) f'L-cysteine ??permezz ta' mog?dijiet metaboli?i.

Kapa?ità ta 'sintesi awtologa: B?ala a?idu amminiku mhux essenzjali, L-cysteine ??jista' ji?i sintetizzat f'ammonti ?g?ar fil-?isem, i?da je?tie? il-parte?ipazzjoni ta 'fatturi aw?iljarji b?all-vitamina B6.

2、 Akkwist estern

Ikel naturali:

Ikel rikk fil-methionine, b?al ?ut, bajd, frott tal-ba?ar, e??., Jista 'jippromwovi s-sintesi ta' L-cysteine ??fil-?isem permezz tal-konsum.

Ikel li fih direttament L-cysteine: Xi la?mijiet (b?at-ti?ie?) u prodotti tal-?alib fihom ammonti ?g?ar ta 'L-cysteine