Ca HMB?????????????? β-hydroxy-β-methylbutyrate ?????????? ??? HMB (β-hydroxy-β-methylbutyrate) ? ????????????????????????? ????????????? Beta-hydroxy-beta-methylbutyric acid (HMB) ??? citrus fruits ????? broccoli ?????????? ???????????????????? alfalfa ????? ????????????????????? ?????????????????????? ??????????????????????? ??????????? ???????????????? β-hydroxy-β-methylbutyrate ?????????? (Ca HMB) ??? β-hydroxy-β-methylbutyrate (HMB) ? ????????????????????? HMB ?????????????????????????? ????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????? ?????????????????????? ??????????????????? ???????????????? HMB ??????????? 77-82% ??????????

HMB ??? ?????????? ?????????????????? ??????????????? leucine ? ???????? metabolite ????????????? ???????????????? HMB ???? ??????????? ??????????????????????????? ???????????????????????? ???????????????? ??????????? ??? ?? ??? ???????????? ???????????? ???????????? ?? ???????????????? leucine ? catabolism ??????????????? HMB ??? ?????????????????????? ????????????? ?????????????????? ????????????? ?????????????? ???????????????? ????????????????????????????? ?????????????????????????????? ?????????????? ???????????????? ?????????????????? ????????????????????? ??????????????? ??????????? ???????????????? ???????????????????????? ????????????? ??????????????????? ??????????????? ?????????????????? ???????????? ????????? ??????????????????? ???????????? ????????????? ????????????? ???????????????????????? ??????? ????????????????????? ???????????????????? ????????????? ??????????????????? ???????????????????? ????????????? ???????????? ??????????????????? ?????????????????????????????????????????? ??????? ??????????????????? ???????????????? ???????????????????????????????????? ????????? HMB ??? ??????????????? ??????????????????? ??????????????? ????????????????? ????????? ???????????????? ?????????????? Ca HMB ??? ??????????????????????????? ????????????????????? ????????????????????? ?????????????????????? ????????????? ?????????? Ca HMB ??? glutamine ????? arginine ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

2011 ?????????? ????????????? ????????????????????????? β-hydroxy-β-methylbutyrate calcium (Ca HMB) ?????????????????????? ??????????????????????????????? ????????????????????????????????????????????? ???????????????????? ??????????? ≤3 ???????????? 2017 ?????????? ???????????????????????? ??????????????????????????? Ca HMB ? ???????????????????? ?????????????????????? ????????? ???????????????????? ???????????????????????????????????? ????????????????? ?????????????????????????????? ???????????????????????? ?????????????????? Ca HMB ??? ??????????????? ????????? ???????????????????? ???????????????????? ????????????? ????????????????????? ?????????????? ?????????? ???????????????? ???????????????????????? ????????????????????? ≤3 g/day ???????????? ?????????????????????????????? ??????????????????? ????????????? Ca HMB ??? 1995 ?????????? US Food and Drug Administration ?? GRAS ??????????????????????? ?????????????????????????????????? ????????????????????????????????? ??????????? ???? 20 ???? Ca HMB ??? ???????????????????? ????????????????????? ??????????????? ???????????????????? ?????????????????? ???????????????????? ?????????????????????????? Ca HMB ??? ????????????? ??????????????????? ??????????????????????????? ???????????????????????????? ????????????????? ????????????????????????? ????????????????????????????? ??????? ?????????????? ???????????? ??????????????????? ????????????????? ??????????????????????? ????????????????? ??????????????????? ????????????????? Ca HMB ??? ?????????? ????????????????? ?????????????? ?????????????????????????????? ?????????????

HMB ??? ?????????????????????? ????????????????????????? ???????????????????????????? ????????????????????? ?????????????????? ????????????? Abbott ????????????? Juven ??? ???????????????????????????????????? ???????????? EAS ????????? Myoplex Muscle Armor? ??????????????? Concord ????????????? ???????????????????????????????????????? Fracora ??????????? HMB ??????????????????? HMB ???????????????? HMB ??????????????????????? ????????????????????????????? ???????????????????????? ??????????????????????? ??????????????????? ??????????? ?????????????????????????????????? ???????????????????? ????????????? ???????????? ISDG ?????????????? ??????????????? SUISPO ????? Japanese Concord ?????????????? ???????????????? Flowage? ?????????????????? ????????????????? ????????????????????????????????? HMB ??? whey ????????????????????????? ????????????????????????????? whey protein isolate ????? ????????????????????????????????????? ????????????????????? ?????????????????? ?????????????????????????????? ?????????????????? ???????????? ??????????????????????????????? ????????????????? HMB ????? ????????????? ????????????????? ???????????? ??????????????????????? ????????? ???????????????? ??????????????????????? ????????????????? ??????????????????????? ?????????????????????? ???????????? ???????????????????????? ??????????????????? ????????? HMB ??? ???????????? ??????????? ????????????????? ??????????????????? ?????????????????????? ??????????????????????? ??????????????????? ??????????????????????????? ??????????? ???????????? ????????????? ??????????? ???????????????? ????????????????? ????????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????? HMB ??????????????????? ?????????????????? ????????? ??????? ???????????????????? ?????????? ????????????? ???????????????????? ????????? HMB ??? ????????????????? ????????????????????? ?????????????????? ?????????????? ???????????????????????? Maximuscle? ???????? 20 ????? creatine monohydrate 3.4 ????????? HMB 1.6 ????? ??????????????????????? ????????????????????????? ???????????????????????? ??????????????? ????????????????????????????? ????????????????? ????????????????????? ????????????????? ???????????????????? ??????????????????????????? ???????????? ISDG ?????????? ????????????????? HMB ??? ?????????? ??????????????HMB???????????? ???????????????????? ?????????????????? ?????????????????

??????????????????????????????? ???????????????? ????????????? ???????????????????????????????????????????????HMB??????????????????????????? ?????????????? HMB ??? ??????????????? ??????????????????? ??????????????? ?????????????? ????????? ?????????????? ?????????? HMB ??? ??????????????????????????????? ???????????????????????? ?????????? ????????????????????? ????????? ???????????????????????? ??????????????? ????????? ????????????????? HMB ??????????????? ??????????? ??????????????????? ?????????????????????????? ??????????????????? HMB ??? ?????????????????????????????? ????????????????????????????? ?????????????