L-Isoleucine is een van de negen essenti?le aminozuren bij mensen (aanwezig in voedingseiwitten) en is ook essentieel voor de aanmaak en vorming van hemoglobine en de productie van rode bloedcellen. Het is daarom een ??belangrijk aminozuur bij het herstel van bloedverlies of bloedarmoede.

Het is ook een van de vertakte aminozuren (BCAA's)

Leucine, isoleucine en valine (een ander aminozuur) worden gegroepeerd als vertakte aminozuren of BCAA's. Alle BCAA's zijn essentieel voor het menselijk leven. Ze zijn nodig voor de fysiologische reactie op stress, bij de energieproductie en met name voor een normale stofwisseling en spiergezondheid. Deze vertakte aminozuren zijn ook populair bij bodybuilders en andere mensen die zich richten op het opbouwen van fysieke kracht, omdat de inname van BCAA's spierverlies kan verminderen en kan zorgen voor een sneller spierherstel.