Wetenschappelijke spieropbouw
Spieropbouw vereist een verhoogde eiwitinname, evenals een redelijke inname van koolhydraten en vetten. Normaal gesproken zijn de zes essenti?le voedingsmiddelen voor fitness en spieropbouw kipfilet, zalm, groene bladgroenten, haver, eiwitpoeder, noten, ...
details bekijken