Citicoline natrium: Een geheugensteuntje?

Naarmate we ouder worden, lijkt geheugenverlies een onvermijdelijk onderwerp. Citicolinenatrium, een populaire voedingsstof die mogelijk helpt het geheugen te behouden, staat op ieders radar.

Wat is citicoline natrium?

Citicolinenatrium is de natriumzoutvorm van citicoline, een natuurlijk voorkomende enkelvoudige nucleotide die belangrijke effecten heeft op de gezondheid van de hersenen. Het bevordert de fosfolipidesynthese in de membranen van hersencellen en verhoogt de niveaus van neurotransmitters, wat het geheugen en de cognitieve functies verbetert.

Door de cerebrale vaatweerstand te verminderen en de cerebrale bloedstroom te verhogen, kan het de stofwisseling van cerebrale stoffen bevorderen en de cerebrale bloedcirculatie verbeteren. Het kan ook de functie van het opstijgende reticulaire activeringssysteem van de hersenstam verbeteren, de functie van het wervelstelsel verbeteren en motorische verlamming verminderen, waardoor het een bepaalde rol speelt bij het bevorderen van het herstel van de hersenfunctie. Na injectie met citicolinenatrium kan het snel in het bloed terechtkomen en een deel ervan komt via de bloed-hersenbarrière in het hersenweefsel terecht. Het cholinedeel wordt een goede methyleringsdonor in het lichaam en kan diverse verbindingen transmethyleren. Ongeveer 1% choline wordt via de urine uitgescheiden.

Wat zegt de wetenschap?

Recent onderzoek toont aan dat citicoline grote voordelen heeft voor ons geheugen. In een 12 weken durende gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde studie met 100 gezonde ouderen vertoonden deelnemers die citicoline gebruikten significante verbeteringen in het episodisch en algemeen geheugen.

Is het veilig?

Het goede nieuws is dat uit meerdere onderzoeken is gebleken dat citicoline natrium goed wordt verdragen en dat er geen ernstige bijwerkingen zijn gemeld, zelfs niet bij langdurig gebruik.

Hoe wordt citicoline natrium gebruikt?

Citicolinenatrium wordt gebruikt voor de behandeling van diverse cognitieve stoornissen, waaronder milde cognitieve stoornissen, de ziekte van Alzheimer en dementie na een beroerte. Het kan alleen of in combinatie met andere behandelingen worden gebruikt om de effectiviteit te verbeteren.

conclusie

Hoewel cognitieve achteruitgang onvermijdelijk lijkt naarmate we ouder worden, kan citicoline-natrium, als krachtige voedingsstof, ons helpen onze hersenen actief en onze herinneringen levendig te houden. Het huidige wetenschappelijke bewijs is voldoende om ons optimistisch te stemmen over het gebruik van citicoline-natrium voor de gezondheid van onze hersenen.