Het effect van mannose op de bloedsuikerspiegel is zeer gering en er kan zelfs gezegd worden dat het "vrijwel geen" effect heeft op de bloedsuikerspiegel. Dit is een belangrijk verschil met de meeste andere suikers, zoals glucose.

Hier is een gedetailleerde uitleg:

Verschillende metabolische routes:

Glucose: Dit is de belangrijkste energiebron voor het lichaam. Het wordt effici?nt opgenomen door de darmen (bijna 100%), komt in de bloedbaan terecht (verhoogt de bloedsuikerspiegel) en wordt opgenomen, gebruikt of opgeslagen door cellen met behulp van insuline (zoals glycogeen en vet).

Mannose: Hoewel het ook een monosacharide is (suiker met zes koolstofatomen), verloopt de stofwisseling in het lichaam totaal anders dan bij glucose.

Lage absorptiesnelheid: De intestinale absorptie-effici?ntie van mannose is veel lager dan die van glucose (ongeveer slechts 20% of lager).

Niet afhankelijk van insuline: Na opname in de lever wordt het grootste deel van de mannose door specifieke enzymen (voornamelijk mannosekinasen) gefosforyleerd tot mannose-6-fosfaat.

Omzetting naar fructose-6-fosfaat: Mannose-6-fosfaat wordt vervolgens door fosfomannose-isomerase omgezet in fructose-6-fosfaat.

Toetreding tot de glycolyse: Fructose-6-fosfaat is een tussenproduct in de glycolyse dat verder kan worden gemetaboliseerd om energie te produceren. Het belangrijkste is dat dit omzettingsproces belangrijke stappen zoals glucokinase en glucose-6-fosfaat omzeilt en niet afhankelijk is van de werking van insuline.

Geen stimulatie van insulinesecretie:

?

Omdat mannose zelf niet de belangrijkste stimulant is van een verhoogde bloedsuikerspiegel (een kleine hoeveelheid komt in de bloedbaan terecht en wordt via verschillende metabolische routes gemetaboliseerd), stimuleert het de bètacellen in de pancreas niet significant tot insuline-achtige glucoseafscheiding. Onderzoek heeft aangetoond dat orale toediening van mannose de bloedglucose- en insulinespiegels niet significant verhoogt.

Klinisch en experimenteel bewijs:

?

Uit een klein aantal onderzoeken bij gezonde mensen en pati?nten met diabetes type 2 is gebleken dat orale mannose zelfs bij relatief hoge doseringen (bijvoorbeeld 0,2 g/kg lichaamsgewicht, wat overeenkomt met 14 g voor een persoon van 70 kg) geen significante schommelingen in de bloedglucosewaarden veroorzaakt.

Uit dierproeven is bovendien consequent gebleken dat mannose de bloedsuikerspiegel niet verhoogt.

Vat de redenen samen waarom mannose een geringe invloed heeft op de bloedsuikerspiegel:

?

Lage absorptiesnelheid: Het grootste deel van de ingenomen mannose wordt niet geabsorbeerd en wordt direct gebruikt of uitgescheiden door de darmbacteri?n.

Uniek metabolisch pad: Het geabsorbeerde deel wordt in de lever via een insuline-onafhankelijk pad snel omgezet in fructose-6-fosfaat en gaat naar de glycolyse, waardoor het niet rechtstreeks in het bloed terechtkomt als glucose (glucose).

Niet-stimulerende insuline: Geen effectieve stimulatie van de bloedsuikerspiegel, waardoor er geen significante insulinesecretie plaatsvindt.

Belangrijke mededeling:

?

Dosering: Bovenstaande conclusies zijn voornamelijk gebaseerd op conventionele aanvullende doses (meestal gebruikt voor de gezondheid van de urinewegen, ongeveer 1-2 gram per dag) en enkele onderzoeksdoses (zoals 0,2 g/kg). In theorie kunnen extreem hoge doses een andere metabolische belasting veroorzaken, maar ze worden meestal niet voor dit doel gebruikt.

Zoetheid: De zoetheid van mannose is ongeveer 70% van die van sucrose, maar het wordt soms genoemd als een potenti?le "zoetstof met een lage glycemische index" omdat het de bloedsuikerspiegel niet be?nvloedt en minder wordt opgenomen. De prijs en de smaak (licht bitter) als zoetstof beperken echter de wijdverbreide toepassing ervan.

Belangrijkste gebruik: Momenteel is de belangrijkste toepassing van mannose gebaseerd op het vermogen om de hechting van bacteri?n (voornamelijk Escherichia coli) aan epitheelcellen van de urinewegen te verhinderen, ter preventie en behandeling van urineweginfecties (UTI's). De bloedsuikervriendelijke eigenschappen maken het een relatief veilige keuze voor diabetespati?nten of mensen met een bloedsuikerspiegel die urineweginfecties willen voorkomen (uiteraard moeten zij nog steeds het advies van de arts opvolgen).

Individuele verschillen en overleg met artsen: Hoewel metabolische mechanismen bepalen dat mannose geen invloed heeft op de bloedsuikerspiegel, kunnen er verschillen zijn tussen individuen. Als u ernstige diabetes of andere stofwisselingsziekten heeft, is het beter om een arts te raadplegen voordat u mannose als supplement gebruikt.

Conclusie:

Mannose is een speciale suiker die, dankzij de lage absorptiesnelheid in de darmen en de unieke, insuline-onafhankelijke stofwisseling in de lever, nauwelijks een stijging van de bloedsuikerspiegel veroorzaakt en de insulinesecretie niet stimuleert. Dit maakt het veel veiliger voor mensen die hun bloedsuikerspiegel onder controle moeten houden (zoals diabetespati?nten) dan andere suikers, vooral wanneer het wordt gebruikt ter voorkoming van urineweginfecties.