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Uma pessoa normal pode tomar comprimidos de vitamina C todos os dias?
26/06/2025
1、 Condi??es para uso diário
Dentro de uma faixa de dosagem razoável
A ingest?o diária recomendada de vitamina C para adultos saudáveis ??é entre 200 e 300 mg, com um mínimo de 60 mg. Dentro dessa faixa, ela pode ser tomada por um longo período para atender às necessidades fisiológicas.
A vitamina C participa de fun??es fisiológicas importantes, como síntese de colágeno, regula??o antioxidante e imunológica, e a suplementa??o moderada é benéfica para manter a saúde.
Popula??o com necessidades especiais
Pacientes com anemia ferropriva, infec??es cr?nicas ou em recupera??o pós-operatória podem tomá-lo diariamente sob a orienta??o de um médico para auxiliar no tratamento.
http://86671.cn/ascorbic-acid-is-also-known-as-vitamin/