Citicolina de sodiu: Un mic stimulent de memorie?

Pe m?sur? ce ?mb?tranim, pierderea memoriei pare a fi un subiect inevitabil. Citicolina de sodiu, un nutrient popular care poate ajuta la p?strarea memoriei, este pe radarul tuturor.

Ce este citicolina de sodiu?

Citicolina de sodiu este forma de sare de sodiu a citicolinei, o singur? nucleotid? natural? care are efecte importante asupra s?n?t??ii creierului. Promoveaz? sinteza fosfolipidelor ?n membranele celulelor creierului ?i cre?te nivelul de neurotransmi??tori, ?mbun?t??ind astfel memoria ?i func?ia cognitiv?.

Prin reducerea rezisten?ei vasculare cerebrale ?i cre?terea fluxului sanguin cerebral, poate promova metabolismul substan?elor cerebrale ?i poate ?mbun?t??i circula?ia cerebral?. De asemenea, poate ?mbun?t??i func?ia sistemului de activare reticular? ascendent? a trunchiului cerebral, poate ?mbun?t??i func?ia sistemului vertebral ?i poate ?mbun?t??i paralizia motorie, deci are un anumit rol ?n promovarea recuper?rii func?iei creierului ?i ?n promovarea recuper?rii. Dup? injectarea de citicolin? de sodiu, poate intra rapid ?n sange, iar o parte din el intr? ?n ?esutul cerebral prin bariera hemato-encefalic?. Partea de colin? devine un bun donor de metilare ?n organism ?i poate transmite o varietate de compu?i. Aproximativ 1% colin? este excretat? din urin?.

Ce spune ?tiin?a?

Cele mai recente cercet?ri arat? c? citicolina are mari beneficii pentru memoria noastr?. ?ntr-un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, de 12 s?pt?mani, pe 100 de adul?i ?n varst? s?n?to?i, participan?ii care au luat citicolin? au ar?tat ?mbun?t??iri semnificative ale memoriei episodice ?i generale.

Este sigur?

Vestea bun? este c? citicolina sodic? s-a dovedit a fi bine tolerat? ?n mai multe studii ?i nu au fost raportate reac?ii adverse grave chiar ?i ?n cazul utiliz?rii pe termen lung.

Cum se utilizeaz? citicolina sodic??

Citicolina de sodiu a fost folosit? pentru a trata o varietate de tulbur?ri cognitive, inclusiv deficien?e cognitive u?oare, boala Alzheimer ?i demen?a post-accident vascular cerebral. Poate fi utilizat singur sau ?n combina?ie cu alte tratamente pentru a ?mbun?t??i eficacitatea.

concluzie

?n timp ce declinul cognitiv pare inevitabil pe m?sur? ce ?mb?tranim, citicolina de sodiu, ca un nutrient puternic, ne poate ajuta s? ne men?inem creierul activ ?i amintirile noastre vii. Dovezile ?tiin?ifice actuale sunt suficiente pentru a ne face optimi?ti cu privire la utilizarea citicolinei de sodiu ?n s?n?tatea creierului.