Научное наращивание мышечной массы
Наращивание мышечной массы требует увеличения потребления белка, а также разумного потребления углеводов и жиров. Обычно шесть основных продуктов для фитнеса и наращивания мышечной массы — это куриная грудка, лосось, зеленые листовые овощи, овес, протеиновый порошок, орехи, ...
просмотреть детали