Цитиколин натрия: небольшой стимулятор памяти?

По мере того, как мы становимся старше, потеря памяти, похоже, становится неизбежной темой. Цитиколин натрия, популярный нутриент, который может помочь сохранить память, находится на радаре каждого.

Что такое цитиколин натрия?

Цитиколин натрия — это натриевая соль цитиколина, естественного одиночного нуклеотида, который оказывает важное влияние на здоровье мозга. Он способствует синтезу фосфолипидов в мембранах клеток мозга и повышает уровень нейротрансмиттеров, тем самым улучшая память и когнитивные функции.

Снижая сопротивление сосудов головного мозга и увеличивая мозговой кровоток, он может способствовать метаболизму мозгового вещества и улучшать мозговое кровообращение. Он также может усиливать функцию восходящей ретикулярной системы активации ствола мозга, усиливать функцию позвоночной системы и улучшать двигательный паралич, поэтому он играет определенную роль в содействии восстановлению функции мозга и содействии выздоровлению. После инъекции инъекции цитиколина натрия он может быстро попадать в кровь, и часть его попадает в мозговую ткань через гематоэнцефалический барьер. Холиновая часть становится хорошим донором метилирования в организме и может трансметилировать различные соединения. Около 1% холина выводится с мочой.

Что говорит наука?

Последние исследования показывают, что цитиколин оказывает огромное благотворное влияние на нашу память. В 12-недельном рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 100 здоровых пожилых людей участники, принимавшие цитиколин, продемонстрировали значительные улучшения эпизодической и общей памяти.

Это безопасно?

Хорошей новостью является то, что многочисленные исследования показали хорошую переносимость цитиколина натрия, и даже при длительном применении не было зарегистрировано никаких серьезных побочных реакций.

Как применять цитиколин натрия?

Цитиколин натрия использовался для лечения различных когнитивных расстройств, включая легкие когнитивные нарушения, болезнь Альцгеймера и постинсультную деменцию. Его можно использовать отдельно или в сочетании с другими методами лечения для повышения эффективности.

заключение

Хотя снижение когнитивных способностей кажется неизбежным с возрастом, цитиколин натрия, как мощный питательный элемент, может помочь нам поддерживать активность мозга и память. Текущие научные данные достаточны, чтобы заставить нас с оптимизмом смотреть на использование цитиколина натрия для здоровья мозга.