Vedecké budovanie svalov
Budovanie svalov si vy?aduje zvy?eny príjem bielkovín, ako aj primerany príjem sacharidov a tukov. Za normálnych okolností sú ?iestimi základnymi potravinami pre kondíciu a budovanie svalov kuracie prsia, losos, zelená listová zelenina, ovos, proteínovy prá?ok, orechy, ...
zobrazi? detail