Vire L-cisteina lahko razdelimo v naslednji dve kategoriji:

?

1、 Sinteza in vivo

Pretvorba metionina: ?love?ko telo lahko pretvori metionin (metionin) v L-cistein prek presnovnih poti.

Sposobnost avtologne sinteze: Kot neesencialno aminokislino se lahko L-cistein sintetizira v majhnih koli?inah v telesu, vendar zahteva sodelovanje pomo?nih dejavnikov, kot je vitamin B6.

2、 Zunanja pridobitev

Naravna prehrana:

?ivila, bogata z metioninom, kot so ribe, jajca, morski sade?i itd., lahko z vnosom spodbujajo sintezo L-cisteina v telesu.

?ivila, ki neposredno vsebujejo L-cistein: Nekatera mesa (kot je pi??anec) in mle?ni izdelki vsebujejo majhne koli?ine L-cisteina