Inositol e mafai ona manatu o se multicomponent hydrocarbon derivative o cyclohexane i kemisi. I le talitonuga, e 9 e mafai ona isomers, e pei o le myoinositol, epiinositol, shark inositol, ma isi. Toeitiiti lava o mea ola uma o lo?o i ai le inositol saoloto pe noatia. Inositol hexaphosphate o lo?o i ai i le tulaga o le hexaphosphate i sela mumu toto o la?au ma manulele. O mea fa'afefiloi e itiiti vaega phosphate nai lo lenei fa'afefiloi o lo'o tufatufaina fo'i i la'au ma manu. E le gata i lea, o le inositol saoloto e masani lava ona i ai i maso, fatu, mama, ma ate, ma o se vaega o le phosphatidylinositol, o se ituaiga o phospholipid.

Muscle inositol ose mea'ai taua mo manufelelei ma mammals. O le leai o se maso inositol e mafai ona mafua ai fa'ailoga e pei o le gau o lauulu i isumu ma le faaletonu o mata i isumu. E mafai e isumu ona fa'agaoioia le tele o le inositol, ae e le maualuga a latou urine. E foliga mai e mafai e malie ona liua le inositol i se mea e teu ai le malosi. O se tasi lea o vaega ole Biotin I.

aafiaga

1. Fa?aitiitia le cholesterol;

2. Fa?aleleia le tuputupu a?e o lauulu maloloina ma puipuia le gau o lauulu;

3.Prevent eczema;

4.Fesoasoani i le toe tufaina o ga'o o le tino (redistribution);

5. E i ai se aafiaga sedative.

6. Inositol ma cholecystokinin tu'ufa'atasi e maua ai le lutein.

O le Inositol e iai sona sao taua i le tu?uina atu o mea?ai i sela fai?ai.

ageusia

Eczema, e faigofie ona sinasina lauulu.

Punavai ole taumafa

Mea'ai e tele i le inositol: ate manu, fefete pia, pi Lima, fai'ai povi ma fatu, cantaloupe Amerika, vine, vine, malt, molasses e le'i fa'amamaina, pinati, kapisi, saito atoa.

Mea'ai faaopoopo: ono fuamoa ga'o phosphate sacs e masani lava ona fausia i soya e iai le 244mg o le inositol ma le 244mg o le choline taitasi; Lecithin pauta e mafai ona solo i vai; O le tele o sauniuniga vitamini lavelave B e aofia ai le 100mg o le inositol ma le choline.

Ole masani ole taumafa ile aso ole 250-450mg.