1. Fa?alauiloaina le fa?aogaina o collagen

Vitamini C o se mea taua mo le fa?apipi?iina o collagen. E fa?amalosia le liua o le proline ma le lysine i le hydroxyproline ma le hydroxylysine e ala i le hydroxylation reaction, fa?amautinoa le feso?ota?iga masani o alava collagen ma fa?aleleia le malosi ma le faigata o le fausaga o manu?a.

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2. Antioxidant ma anti-inflammatory aafiaga

Fa'amama fa'aola fua: Fa'amama fa'aleaga fa'asa'oloto e fa'atupuina e fa'amamafa fa'ama'i i le nofoaga o manu'a, fa'aitiitia le fa'aleagaina o le lipid peroxidation i le pa'u o le sela, ma fa'aitiitia le maualuga o mea fa'aleaga.

Taofi le tulaga lamatia o fa?ama?i: Fa?aleleia le gaioiga o neutrophils ma macrophages, ma fa?aleleia le malosi o le tino e fa?amama ai fa?ama?i.

3. Fa?avaveina le toe fa?aleleia o le tino ma le fa?apipi?iina o aano o le granulation

Fa?ateleina le fa?ateleina o sela endothelial ma fa?apuupuu le taimi o le hemostasis.

Fa'aosofia le fa'avasegaina o le fibroblast ma fa'avavevave le fa'atumuina o aano o manu'a vaega o manu'a.

Tala fa'atatau ma fautuaga fa'aopoopo

Toe fa?aleleia pe a mae?a le taotoga: Fa?aopoopoina i le vaitamini C pe a uma le taotoga e mafai ona fa?apu?upu?u le taimi e fa?amalolo ai manu?a ma fa?aitiitia ai le hyperplasia ma?ila.

Manu'a o le pa'u: Mo manu'a matala e pei o mu ma abrasions, o le vaitamini C e fesoasoani i le toe faaleleia o le epidermal ma le dermal structures.

Auala faaopoopo mea'ai:

Mea'ai fa'alenatura: O fua o le citrus ( moli, tipolo), kiwi, strawberries, ma broccoli e mauoa i vaitamini C.

Fa'aopoopo: O tagata mama'i e iai ni manu'a tuga po'o fa'aletonu o le manava e mafai ona 'aina fuala'au vaitamini C e tusa ai ma fautuaga fa'afoma'i, fa'atasi ai ma le fa'aaogaina o aso ta'itasi e le sili atu i le 2000 milligrams.

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