Vitamini B3, e lauiloa foi o le niacin, o se vai-soluble vaitamini ma o se sui taua tele o le vaega B o vitamini. Afai e le maua e le tino o le tagata le vaitamini B3, o fa?amaoniga e pei o le pa?u talatala, pa?u mamafa, manava manava, le mautonu, galo, ma le atuatuvale o le a tupu. O le galuega a le B3 o le tausia lea o galuega masani o le pa?u o le tagata ma e iai le galuega o le matagofie ma le tausiga o le pa?u. O le aafiaga muamua e mafai ona taofia le gaosiga o le melanin ma maua ai se aafiaga pa?epa?e. Vitamini B3 e le gata e taofia ai le gaosiga o le melanin, ae fa?aitiitia ai foi le melanin. O le aafiaga lona lua o le vitamini B3 e mafai ona faatelevaveina le metabolism o le pa?u o le tagata, fa?aleleia le toto, fa?aitiitia le melanin i luga o le pa?u, ma toe fa?afo?isia sela ua faaleagaina, ma fa?aalia ai le talavou. O le galuega lona tolu o le fa?aleleia o le tuputupu a?e o polotini i luga o le pa?u.