0102030405
Creatine Monohydrate waa mid ka mid ah kaabayaasha ugu caansan
Hordhac
Creatine Monohydrate waa mid ka mid ah kabitaannada ugu caansan ee ay isticmaalaan dadka raadinaya inay dhisaan cufnaanta murqaha caatada ah, kordhiyaan waxqabadka iyo kordhinta xoogga. Marka loo eego xogta sahanka, in ka badan 40% ciyaartoyda Isboortiga Kulliyadda Qaranka (NCAA) ayaa sheegay inay isticmaaleen creatine.
Creatine waxa ay la mid tahay borotiinka in uu ka kooban yahay nitrogen, laakiin maaha borotiin run ah. Dunida biochemistry-ga nafaqada waxaa loo yaqaanaa "nitrojiin" aan borotiin ahayn. Waxa laga heli karaa cuntada aynu cunno (sida hilibka iyo kalluunka) ama waxa laga samayn karaa endogenous (jirka) amino acids glycine, arginine, iyo methionine.
sharaxaad2
Codsiga
Waxa loo isticmaali karaa sida cuntada lagu daro, surfactant la isku qurxiyo, quudinta lagu daro, cabitaanka lagu daro, alaabta ceeriin ee dawooyinka iyo kaabashka alaabta caafimaadka. Waxa kale oo si toos ah loogu samayn karaa kaabsal iyo kaniiniyada loogu talagalay maamulka afka.
Loo isticmaalo sidii xoojiye nafaqo. Creatine monohydrate waxaa loo yaqaanaa mid ka mid ah dheellitirka nafaqeynta ee ugu caansan uguna waxtarka badan. Maqaamkeedu aad buu u sarreeyaa si uu ula jaanqaado badeecadaha borotiinka waxayna ka mid tahay "kabka iibka ugu wanaagsan". Waxaa loo qiimeeyay inay tahay "waa in la isticmaalo" alaabta jidh-dhisayaasha. Waxa kale oo aad u isticmaala ciyaartooyda dhacdooyinka kale, sida kubbadda cagta iyo kubbadda kolayga, kuwaas oo doonaya inay horumariyaan heerka tamartooda iyo xooggooda. Creatine ma aha daroogo mamnuuc ah. Waxay si dabiici ah ugu jirtaa cuntooyin badan. Sidaa darteed, creatine lagama mamnuucin urur kasta oo isboorti.
Creatine monohydrate waxay hagaajin kartaa shaqada muruqa ee bukaanada qaba cudurrada mitirka, laakiin waxaa jira kala duwanaansho shakhsiyeed oo ku saabsan heerka hagaajinta, taas oo la xiriirta biochemical iyo sifooyinka hidaha ee fiilooyinka muruqa ee bukaanka.
Tilmaamaha alaabta
Walxaha | Tilmaamaha | Natiijooyinka |
Muuqashada | Budada crystalline cad oo aan ur lahayn | Xaqiiji |
Aqoonsiga | Wanagsan | Xaqiiji |
Mesh | 200 mesh | Xaqiiji |
Hadhaaga dabka | ≤0.1% | 0.02% |
Luminta qalajinta | ≤12.0% | 11.2% |
Assay (HPLC) | 99.5% min | 99.95% |
Birta culus | ≤10 ppm | Xaqiiji |
Sida | ≤0.1pm | Xaqiijiyay |
Pb | ≤3.0pm | Xaqiijiyay |
Cd | ≤0.1pm | Xaqiijiyay |
Hg | ≤0.1pm | Xaqiijiyay |
Wadarta tirada saxanka | ≤1000 cfu/g | Xaqiijiyay |
Khamiir & caaryada | ≤100 cfu/g | Xaqiijiyay |
E.Coli | xun | xun |
Salmonella | xun | xun |