1. Calcium beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (CaHMB)

HMB waa badeeco dhexdhexaad ah oo dheef-shiid kiimikaadka leucine ah, kaas oo kor u qaadi kara isku-darka borotiinka oo yareyn kara burburkiisa, dedejiya isticmaalka dufanka, dib u dhigista daalka muruqa, waana kabitaan nafaqo oo cusub.

Fiyuuska cuntada (DF) guud ahaan waxaa loo arkaa inuu yahay fasalka xeryahooda aan lagu dheefi karin enzymes dheefshiidka bini'aadamka waxayna inta badan ka kooban yihiin hadhaaga gidaarka unugyada dhirta la cuni karo (cellulose, hemicellulose, lignin, iwm.) iyo walxaha la xiriira. Marka loo eego milmaheeda, waxa loo qaybin karaa fiber-cunto oo biyo-milmi kara iyo fibre-cunto oo aan milmi karin.

Miyaad dareentay in cunista miraha ay la mid tahay cunista sonkorta hadda? Qaraha, qaraha iyo canabka ayaa si macaan u macaan, midhaha xamaasada ee lagu yaqaanna dhanaan iyo macaan ayaa leh noocyo macaan oo saafi ah. Way sii macaanaanayaan, mana aha mid miro leh -- macaan, dhanaan, midho leh. Haddaba maxaa ku dhacay dhadhankii miraha ee carruurnimada? Ma waxaa lagu bedelay tignoolajiyada iyo shaqada adag?