Kala-goysyadu waa aasaaska qaabdhismeedka isku xidha laba lafood si ay u dhamaystiraan dhaqdhaqaaqyada dabacsan. Muruqyadu maaha oo kaliya inay bixiyaan awoodda dhaqdhaqaaqa, laakiin sidoo kale murqaha iyo seedaha ku xiran hareeraha kala-goysyada ayaa ah saldhigga muhiimka ah ee dhismaha si loo hubiyo xasilloonida kala-goysyada. Muruqyadu waxay si adag u xakameyn karaan xasiloonida kala-goysyada sida birta iyo sibidhka.HMB-Ca(β-hydroxy-β-methylbutyrate), kaas oo kor u qaada koritaanka murqaha, ayaa noqday gacaliyaha cusub ee duurka ku ah supplements nafaqeynta ee osteoarthritis.

?

Beta-hydroxy-beta-methylbutyric acid (HMB) ayaa si weyn looga helaa miraha liinta, khudaarta qaarkood sida brokoliga, digirta sida alfalfa, iyo qaar ka mid ah kalluunka iyo cuntooyinka badda. Beta-hydroxy-beta-methylbutyric acid (HMB), oo ah dheef-shiid kiimikaad ee leucine, ayaa lagu muujiyay inay kordhiso isku-dhafka muruqa, yareyso burburka muruqa, waxayna leedahay saameyn liddi ku ah bararka. Beddelka HMB ee cusbada calcium ee β-hydroxy-β-methylbutyrate degganHMB-CA) ayaa si weyn loogu isticmaalay nafaqeynta ciyaaraha iyo cuntooyinka kale, kuwaas oo kaalin nafaqo oo gaar ah ka ciyaari kara:

1, loo isticmaalo si kor loogu qaado koritaanka murqaha, kor u xasaanadda, hoos u heerka kolestaroolka iyo lipoprotein cufnaanta hoose (LDL) ee jirka si loo yareeyo dhacdooyinka wadnaha wadnaha iyo cudurada wadnaha, laakiin sidoo kale si kor loogu qaado awoodda hagaajinta nitrogen aadanaha, ilaalinta heerarka borotiinka ee jirka;
2, waxaa lagu dari karaa cabitaanada, caanaha iyo caanaha, alaabta kookaha, shukulaatada iyo shukulaatada, nacnaca, alaabta la dubay, cunto cunto oo gaar ah, qadarka lagu taliyey ayaa weli ah ≤3 g / maalintii; 3, Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Maraykanka aqoonsiga GRAS, baaxadda isticmaalka cuntada nafaqeynta caafimaadka iyo cuntooyinka gaarka ah. Marka loo eego Shaxda 2 iyo Shaxda 3 ee Shiinaha "Xeerarka Guud ee Nafaqada Ciyaaraha ee Heerarka Qaranka ee Badbaadada Cuntada" (GB 24154-2015), 1-3 g / maalintii ayaa lagu dari karaa alaabta nafaqada isboortiga ee xawaaraha iyo xoogga.