Saamaynta ka-hortagga bararka ee fitamiin E waxaa inta badan lagu gaaraa iyada oo loo marayo waddooyin badan oo isku-dhafan, habka gaarka ahna waa sida soo socota:

1. Jooji dariiqa calaamadaynta bararka
Faytamiin E wuxuu kordhiyaa heerarka sphingolipid, wuxuu kiciyaa borotiinka ka-hortagga caabuqa A20, wuxuu xannibaa TNF - α - kicinta dhaqdhaqaaqa NF-κ B ee dariiqa calaamadaynta, taas oo joojinaysa muujinta borotiinka NF-κ B iyo yaraynta xoojinta jawaabta bararka.
NF - κ B waa arrin muhiim ah oo qoraal ah oo nidaamisa cytokines-ka-bararka, iyo xannibaadda hawsheeda waxay yareyn kartaa soo saarista dhexdhexaadiyeyaasha bararka.
2. Dhexdhexaad ka dhig xagjirka xorta ah oo yareeya diiqada oksaydhka
Faytamiin E wuxuu si aan toos ahayn u xannibaa jawaabaha caabuqa ee la xidhiidha diiqada oksida isagoo nadiifinaya xag-jirrada xorta ah iyo yaraynta dhaawaca unugga ee ay keento diiqada oksaydhka.
3. Si toos ah u jooji siidaynta dhexdhexaadiyeyaasha kicinta
Jooji sii deynta pro-bararka iyo chemokines ee unugyada bararka sida neutrophils iyo macrophages, iyo yaraynta jawaabaha caabuqa unugyada gudaha.
Yaree wax soo saarka lipid peroxidation (sida malondialdehyde) oo iska ilaali kicintooda kor u qaadida calaamadaha caabuqa.
4. Habaynta shaqada unugga difaaca
Kor u qaad hawlaha ka-hortagga caabuqa ee unugyada difaaca, sida joojinta firfircoonida badan ee unugyada T iyo B, iyo isu dheelitirka jawaabaha difaaca.
Ilaali qaab dhismeedka xuubka unugyada difaaca, ilaali shaqadooda caadiga ah, kana ilaali falcelinta bararka ee aan la xakameynin.
Codsiyada gaarka ah ee saamaynta anti-bararka
Caabuqa maqaarka: Yaree maqaarka cascas iyo bararka uu keeno shucaaca ultraviolet ama kicinta dibadda, joojiso dhaqdhaqaaqa tyrosinase, oo yarayso khatarta midabaynta.
Cudurka bararka ee daba-dheeraada: waxay kaa caawin kartaa yaraynta arthritis-ka, atherosclerosis iyo calaamadaha kale ee cudurrada daba-dheeraada ee la xiriira bararka